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血型決定飲食不同血型的人吃什么好

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-16 18:43:42      來源：網(wǎng)絡(luò)
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根據(jù)每個(gè)人血型的不同，適合每個(gè)人口味的食物和引起問題的食物也是不盡相同的。為了健康飲食，現(xiàn)在開始應(yīng)該注意血型與飲食調(diào)和之間的關(guān)系了。

▲A型血肉類NO！蔬菜OK！

A型血的人大部分消化肉類的能力較弱，應(yīng)該多攝取大豆中含有的植物性蛋白質(zhì)。

適合A型血的人的食物有豆類（豆腐、豆乳）、魚類（鯛、鱒）、干果類（芝麻、核桃）、水果類（藍(lán)莓、檸檬）、谷物類（米、蕎麥、黑米）和橄欖油，并且應(yīng)盡量多吃蔬菜。

不適合A型血的人的食物有火腿和熏豬肉等肉加工品，藍(lán)色奶酪（bluecheese）和牛奶等乳制品。

▲AB型血牛肉NO！豆類OK！

雖然AB型血的人在消化牛肉方面沒有問題，但是攝取物在成為能量之前會積聚成脂肪，成為肥胖的原因?？梢詳z取大豆和豆腐來提高免疫力，豆醬和酸牛奶等發(fā)酵食品也可以起到相同作用。

海產(chǎn)物應(yīng)盡量避免貝類和甲殼類。

由于面粉類食物是導(dǎo)致低血糖的原因，應(yīng)盡量避免食用。不過可以用大米或者黑米制成的食物來代替。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 血型決定飲食 不同血型的人吃什么 血型與飲食的關(guān)系

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