1.無花果,促進血液循環(huán)。
無花果中含有一種類似阿司匹林的化學(xué)物質(zhì)??上♂屟海黾友旱牧鲃?,從而使大腦供血量充分。
2.南瓜子和開心果,健腦。
南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì),適當(dāng)食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發(fā)。
3.奶糖,潤膚。
奶糖,含糖、鈣,適當(dāng)進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。
4.巧克力,怡情。
巧克力,有使人心情愉悅及美容作用,能產(chǎn)生如談情說愛時一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。
5.葵花子,養(yǎng)顏。
葵花子含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì),其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有利于保持皮膚細嫩,防止皮膚干燥和生成色斑。
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