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夏天吃荔枝的4大注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-16 18:43:45      來源:網(wǎng)絡(luò)

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又到了荔枝大批上市的時(shí)節(jié)。對(duì)于荔枝,很多人對(duì)它是又愛又恨。愛它滋味甜美,恨它總能讓你的口腔爆發(fā)一個(gè)又一個(gè)小火山。那么怎樣吃荔枝健康呢?一起來看看吃荔枝的注意事項(xiàng)。

夏天盛產(chǎn)荔枝,荔枝的味道鮮美香甜,很多人都很喜歡,但吃荔枝如果不注意,可能誘發(fā)“荔枝病”,下面就趕緊和小編一起來看一下吃荔枝的禁忌吧。

荔枝的食療功效

1、補(bǔ)脾益心

荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,促進(jìn)食欲之功效。

2、防止雀斑

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。

荔枝適用人群

糖尿病人慎用荔枝,陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀,陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內(nèi)熱,患有陰虛所致的患者忌用。除有上火癥狀的人外均可食用,尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用,貧血、胃寒和口臭者也很適用。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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