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腎結(jié)石患者睡前慎喝牛奶

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-16 18:49:16      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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近年來(lái),晚間喝牛奶的人越來(lái)越多,原因在于牛奶中含有色氨酸,能有助于睡眠。這種做法對(duì)一般人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是適宜的,但對(duì)腎結(jié)石或已治愈的人來(lái)說(shuō),就另當(dāng)別論了。

腎結(jié)石絕大多數(shù)為草酸鈣成分組成。過(guò)量攝入動(dòng)物蛋白及奶制品能顯著增加尿中鈣、草酸的含量。易于腎結(jié)石的形成和復(fù)發(fā)。晚間,正好是結(jié)石成分排泄的高峰期。如果這個(gè)時(shí)間喝牛奶,牛奶中含鈣量高,而飲牛奶后2~3小時(shí),正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰,如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過(guò)腎臟較多,易形成結(jié)石。

因此,在這個(gè)時(shí)間最好不要喝牛奶。以臨睡前飲水500毫升,起床排尿后再飲水200毫升為宜。日常每天分時(shí)多次飲水,以保證尿量在2500-3000毫升左右,這對(duì)預(yù)防腎結(jié)石也是有好處的。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 腎結(jié)石 飲食健康 奶飲

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