茶，憑借著美好的味道，強(qiáng)大的健康功效，讓你迷戀，而也因?yàn)槟切┓爆嵉臎_泡技巧讓你總是對(duì)它敬而遠(yuǎn)之……袋裝茶，保留了茶的味道和功效，至于操作，你只需杯子和熱水就OK了！
你是一個(gè)對(duì)生活很有態(tài)度，有追求的人嗎？像那種葉子在水中雜亂漂浮，內(nèi)容豐富到不知所云的一大杯茶，對(duì)你的眼球來說簡直就是一種挑戰(zhàn)，更別說要把它喝進(jìn)去了！這時(shí)，或許你會(huì)自信地從茶杯里提出一個(gè)小茶包—聰明！那些小巧可愛的包裝里總是有著不容小視的豐富內(nèi)容—不管它們是紅色的、綠色的，亦或草藥、水果材料，不但能緩解身體的疲勞痛苦，還能用來舒緩神經(jīng)，滿足你的每種心情。
然而，又一個(gè)問題產(chǎn)生了—超市貨架上的茶品種太過琳瑯滿目，從有鎮(zhèn)定效果的甘菊，到抗氧化的綠茶；從清熱去火的薄荷茶，到能健胃整腸的紅茶趕緊去燒一壺水吧，然后讓我們一起來看看超市中最流行的那些小茶包吧！
甘菊茶
如果你感到疲勞、焦慮或失眠，那么以甘菊為基本原料的一杯茶是你的最佳選擇?？茖W(xué)家們已經(jīng)證實(shí)：甘菊所含的營養(yǎng)素與抗興奮的藥物一樣，能在我們的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)工作，來幫助我們放松，降低壓力。如果你白天喝上一杯，便能有效緩解日常工作的壓力，感到身心平和。而睡前的一杯甘菊茶則讓你輕松入睡。
甘菊中的營養(yǎng)素甚至可以直接作用于我們的腸道肌肉壁，使其得到放松，緩解習(xí)慣性腸痙攣綜合征。每天數(shù)杯甘菊茶甚至可以改善痛經(jīng)。
除此之外，洗澡時(shí)在浴缸里放幾袋甘菊茶包不但是一種簡單便捷的放松香療，還可以改善干燥的皮膚問題，甚至對(duì)曬傷都有緩解的效果呢！
綠茶
傳說在公元前2700年，一位中國的皇帝坐在一棵茶樹下小憩，幾片樹葉隨風(fēng)飄落至他剛好盛滿熱水的杯子里，于是，人們無意中發(fā)現(xiàn)了綠茶。如今，茶文化已經(jīng)傳遍全球，我們每個(gè)人都可以調(diào)制一杯香茶供自己享受。
綠茶是指采取茶樹新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝制成的。綠茶的特性較多保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉時(shí)的85％以上，葉綠素保留50％左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn)。最新科學(xué)研究結(jié)果表明，綠茶中的天然物質(zhì)成分，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果。
綠茶在預(yù)防心腦血管疾病方面效果顯著。日本的研究人員對(duì)40000名年齡為40～79歲的愛喝茶而身體又健康者做了11年的追蹤研究，其收集的數(shù)據(jù)表明：參試人員飲茶越經(jīng)常，其壽命也就越長。愛飲茶的女性受益更大：她們患心肌梗塞癥和中風(fēng)的比率甚至低于31％。而荷蘭鹿特丹市的研究人員對(duì)8000名老年人的另一項(xiàng)長期研究則顯示，飲茶有助于降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇。膽固醇一經(jīng)氧化，其后果是產(chǎn)生沉積，從而有可能導(dǎo)致血管變窄或血管梗阻（閉塞）。綠茶則能制止其進(jìn)程。
目前，英國的一些研究結(jié)果也顯示：每天喝5杯綠茶可以加速我們的新陳代謝，從而燃燒掉多余的80卡路里。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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