隨著糖尿病的發(fā)病率增高,越來越多的人關(guān)注糖尿病的飲食。下面小編推薦9款茶飲,可以有效地降血糖。
1、地骨皮茶
地骨皮20克,用清水煎兩次,合并兩次煎液,代茶飲。有清虛熱、瀉肺火、涼血止血的功效。現(xiàn)代藥理學(xué)證實(shí),此茶飲還有降血壓、降血脂、降血糖的作用。
2、牛蒡子茶
牛蒡子10克,開水浸泡30分鐘,代茶飲。此茶口感清香,可多次沖泡,直至味淡為止。有疏散風(fēng)熱、宣肺透疹、清利咽喉、解毒消腫、潤腸通便的功效。現(xiàn)代藥理學(xué)證實(shí),此茶有降血壓、降血糖、抑制尿蛋白的作用。
3、葛根茶
葛根10克,用開水多次沖泡代茶飲,飲至味不酸為止。此茶有發(fā)表解熱、透疹、解熱生津、升陽止瀉的功效?,F(xiàn)代藥理學(xué)證實(shí),此茶飲還有降血糖、降血壓、降血脂及預(yù)防視網(wǎng)膜動脈阻塞等作用。
4、葦根茶
鮮葦根汁、荸薺汁、麥門冬汁、梨汁各30克。上味鮮品洗凈榨汁,和勻飲服。清熱養(yǎng)陰,生津潤燥。適用于燥熱灼傷肺胃,煩渴不止的糖尿病患者。
5、桑根皮茶
桑根白皮30克。將其洗凈切碎,曬干備用,每日水煎代茶飲用。降壓、降糖、利尿。適用于糖尿病伴高血壓患者及身體肥胖痰濕浮腫者。
6、菟絲子茶
菟絲子15克。將其碾碎用紗布包,入沸水沖泡代茶飲。滋補(bǔ)肝腎。適用于肝腎陰虛的糖尿病伴尿有余瀝者。
7、竹茹茶
淡竹苑30克,烏梅6克,甘草3克。將烏梅打碎與他藥同煎,取汁代茶飲。清熱止嘔,生津止渴。適用于糖尿病有胃熱嘔逆,暑熱煩渴等證者。
8、桑葉茶
以桑葉泡水當(dāng)茶喝,具有減肥、美容、降血糖的作用。
9、苦蕎茶
苦蕎麥?zhǔn)且环N富含營養(yǎng)的物質(zhì),含有苦蕎黃酮、膳食纖維、維生素及多種礦物質(zhì)等。據(jù)科學(xué)證實(shí),苦蕎茶對糖尿病有良好的輔助治療作用。苦蕎麥?zhǔn)枪阮愖魑镏形ㄒ患狭似叻N營養(yǎng)素于一身的作物,被譽(yù)為“五谷之王”,三降食品(降血壓,降血糖,降血脂),被國際營養(yǎng)協(xié)會稱為“天然黃金搭檔”。富含苦蕎黃酮、膳食纖維、維生素及多種礦物質(zhì)等,口感清香,是一種原汁原味、無污染高原健康飲品。據(jù)科學(xué)證實(shí),苦蕎茶對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風(fēng)等病人具有良好的輔助治療作用。
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