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桂圓的營養(yǎng)價值有哪些

發(fā)布時間: 2015-12-18 17:10:15      來源:網(wǎng)絡

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桂圓肉的營養(yǎng)價值有哪些?吃新鮮桂圓有哪些好處?桂圓的食療作用有哪些?

桂圓的營養(yǎng)價值:

1.桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有補血安神,健腦益智,補養(yǎng)心脾的功效;

2.研究發(fā)現(xiàn),桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當吃些龍眼有利健康;

3.桂圓有補益作用,對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

桂圓補充信息:

1.購買時應注意與瘋?cè)斯噼b別,瘋?cè)斯纸旋埨?,有毒,它的外殼較龍眼平滑,沒有真桂圓的鱗斑狀外殼,果肉粘手,不易剝離,也沒有龍眼肉有韌性,僅有點兒帶苦澀的甜味;

2.龍眼作為水果宜鮮食,變味的果粒不要吃;

3.國內(nèi)還有學者發(fā)表過龍眼抗衰老的有關論文,提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。

桂圓適合哪些人群:

一般人群均可食用

1.適宜體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

2.有上火發(fā)炎癥狀時不宜食用,懷孕后不宜過多食用。

桂圓食療作用:

桂圓味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);

有開胃、養(yǎng)血益脾、補心安神、補虛長智之功效;

可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑制作用。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 桂圓的營養(yǎng)價值 桂圓營養(yǎng)價值 鮮桂圓的營養(yǎng)價值

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