您的位置:久久首頁> 飲食> 飲食材料> 薯谷豆 >概況

燕麥片四大神奇保健功效

發(fā)布時間: 2016-02-18 17:09:12      來源:網(wǎng)絡(luò)

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)養(yǎng)生頻道為全國最大的養(yǎng)生網(wǎng)站之一,提示專業(yè)的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識,和廣大朋友一起探討?zhàn)B生保健,四季養(yǎng)生,時節(jié)養(yǎng)生,食療養(yǎng)生等等有關(guān)養(yǎng)生的話題,讓大家規(guī)避陋習(xí),健康生活。

眾所周之,燕麥片是最好的早餐之一。據(jù)美國《健康》雜志最新報道,燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。我們一齊看看燕麥片的功效在哪!

1.毛孔清潔師

紐約市皮膚科專家推出的“燕麥片面膜”,可有效清除毛孔污漬。

具體做法:半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜,用食物攪拌器攪勻,冷卻后涂抹面部,等待10分鐘后用清水洗凈即可。

2.減肥好助手

美國《健康》雜志建議,用燕麥面取代常規(guī)面粉,家中自制餅干、煎餅或面包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維,而且熱量更低,所以更容易產(chǎn)生飽感,有助成功減肥。

3.運動推進器

英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),運動前吃點燕麥薄煎餅,鍛煉效果的確更好。

最新研究發(fā)現(xiàn),運動前3小時吃燕麥片,可提高人體耐力。

燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪,為肌肉運動提供能量。

4.抗癌好斗士

《國際流行病學(xué)傳染病學(xué)雜志》刊登的一項新研究表明,吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。

絕經(jīng)期前女性從燕麥片等全谷食物中攝入大量膳食纖維,可使乳腺癌危險降低41%。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 養(yǎng)生,養(yǎng)生網(wǎng),中醫(yī)養(yǎng)生

分享到:

相關(guān)閱讀

必看!網(wǎng)上流傳中醫(yī)50個經(jīng)典中醫(yī)養(yǎng)生秘方
必看!網(wǎng)上流傳中醫(yī)50個經(jīng)典中醫(yī)養(yǎng)生秘方
所謂的中醫(yī)養(yǎng)生秘方,都是我們?nèi)粘V卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜?,效果好的中醫(yī)養(yǎng)生療法。下面。就讓我們看看中醫(yī)50個... [詳細]
2016-11-14 09:36:11
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)整理四季養(yǎng)生粥食譜
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)整理四季養(yǎng)生粥食譜
心理專家表示與他人分享可提高幸福度粥食有的重在散風(fēng)去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養(yǎng)胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重... [詳細]
2016-06-28 17:43:54
網(wǎng)友熱議!中醫(yī)養(yǎng)生面臨“養(yǎng)生死角”
網(wǎng)友熱議!中醫(yī)養(yǎng)生面臨“養(yǎng)生死角”
,不當?shù)陌茨χ委燄B(yǎng)生非但不能改善身體健康狀況反而可能帶來傷害。比如刮痧、撥火罐等 [詳細]
2016-05-13 17:19:03
中醫(yī)食療養(yǎng)生歌清遠新聞南方網(wǎng)
中醫(yī)食療養(yǎng)生歌清遠新聞南方網(wǎng)
請盡快與本網(wǎng)接洽,接洽方法:③本網(wǎng)原創(chuàng)新聞信息均有明確、明... 請盡快與本網(wǎng)接洽, [詳細]
2016-05-13 17:03:40
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng):老年人雙手顫抖保健方法
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng):老年人雙手顫抖保健方法
兩手顫抖,讓不少老年人為之煩惱,吃飯、做事都會受到影響。中醫(yī)專家建議,老年人可做些手部的鍛煉,以緩解此癥狀。老年人手抖又被... [詳細]
2016-05-12 17:25:24
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)帶您透過牙齒看健康
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)帶您透過牙齒看健康
眼睛也許是心靈的窗口,但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌癥、妊娠、免疫系統(tǒng)紊亂、荷爾蒙分... [詳細]
2016-05-12 17:13:04
網(wǎng)上最火的中醫(yī)養(yǎng)生秘方
網(wǎng)上最火的中醫(yī)養(yǎng)生秘方
所謂的中醫(yī)養(yǎng)生秘方,都是我們?nèi)粘V卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜?,效果好的中醫(yī)養(yǎng)生療法。下面。就讓我們看看中醫(yī)50個經(jīng)典的中醫(yī)養(yǎng)生秘方吧!大家不妨將之收其藏。1.牙 [詳細]
2016-04-05 09:01:45
盤點網(wǎng)上流傳的中醫(yī)養(yǎng)生秘方
盤點網(wǎng)上流傳的中醫(yī)養(yǎng)生秘方
所謂的中醫(yī)養(yǎng)生秘方,都是我們?nèi)粘V卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜?,效果好的中醫(yī)養(yǎng)生療法。下面。就讓我們看看中醫(yī)48個經(jīng)典的中醫(yī)養(yǎng)生秘方吧!大家不妨將之收其藏。1.牙齒變白 [詳細]
2016-04-05 09:01:36
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為你整理肌膚防曬寶典
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為你整理肌膚防曬寶典
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為你整理肌膚防曬寶典,中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為你整理肌膚防曬寶典: [詳細]
2010-09-02 10:24:13
網(wǎng)友熱議!中醫(yī)養(yǎng)生面臨“養(yǎng)生死角”
網(wǎng)友熱議!中醫(yī)養(yǎng)生面臨“養(yǎng)生死角”
,不當?shù)陌茨χ委燄B(yǎng)生非但不能改善身體健康狀況反而可能帶來傷害。比如刮痧、撥火罐等中醫(yī)項目必須應(yīng)由接受過中醫(yī)專業(yè)知識培訓(xùn)的人才能操作,因為這些項目看似簡單,但要分清肝火、肺火等不同癥 [詳細]
2010-08-30 10:08:05