您的位置:久久首頁> 飲食> 食療養(yǎng)生> 藥食同源 >概況

茶和咖啡同時喝提神效果更好

發(fā)布時間: 2016-02-18 17:12:25      來源:網(wǎng)絡(luò)

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)藥食同源頻道,為大家介紹有關(guān)藥食同源的知識,以及藥食同源的食品目錄。

人同時攝取茶氨酸和咖啡因時,讓人心神寧靜的腦波的活動會大大下降。在需要集中注意力的時候,許多人會喝一杯咖啡。不過,茶更有助于振作精神!茶氨酸,一種效用非凡的氨基酸,幾乎是茶所獨有的,它與咖啡因—樣,都具有促進大腦神經(jīng)細胞活動的功效。紐約的內(nèi)森·S·克萊恩精神病學研究所的約翰小??怂?JOhn.J.Foxe)及同事以16人為對象,在4天時間里測試了他門的注意力情況。測試的第一天,每人喝一杯水。在隨后的3天里,水中或加入lOO毫克的茶氨酸,或加入60毫克的咖啡因,或是加入兩者。茶氨酸的劑量等同于4~5杯茶水,咖啡因的劑量相當于2.5杯茶水。在測試中,參與者緊盯著電腦屏幕,在屏幕上,事先已有一個箭頭指向一塊不停變幻的可視區(qū)。當特定的圖形在可視區(qū)出現(xiàn)時,參與者就按鍵。結(jié)果表明,在只喝水的那一天,或是在參與者喝了有茶氧酸或咖啡因的飲品的日子里,按鍵的準確率并無多大差別。然而,當把茶氨酸和咖啡因混合起來給參與者喝時,那一天的測試表明,他們的注意力大大提高,并且持續(xù)了3小時之久。??怂怪赋?,大腦研究表明,當人同時攝取茶氨酸和咖啡因時_讓人心神寧靜的腦波的活動會大大下降,致使處于懶惰狀態(tài)的神經(jīng)細胞一卜子振奮起來,于是,人的注意力就大大增強了。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 藥食同源,藥食同源介紹

分享到:

相關(guān)閱讀