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麻醬拌茄子能趕走白發(fā)困擾

發(fā)布時(shí)間: 2016-02-18 17:13:28      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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“少白頭”令許多愛美人士頭痛不已,唏噓之余也只能頻繁地跑進(jìn)發(fā)廊染上顏色,破壞了發(fā)質(zhì)和頭皮不說(shuō),沒(méi)過(guò)兩天白花花的頭發(fā)就又冒了出來(lái),北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科于康教授介紹說(shuō),這類人士可多吃些麻醬拌茄子。

日常就餐時(shí)吃些麻醬拌茄子對(duì)于少白頭的緩解可以起到一定的輔助食療作用。中醫(yī)認(rèn)為,麻油、麻醬的原料――芝麻可治白發(fā),麻醬中含有豐富的脂肪酸。整道菜富含礦物質(zhì)和促黑因子,這些元素的存在因人而異可以使少白頭得以緩解。

于康教授介紹說(shuō),目前少白頭的成因世界上仍然沒(méi)有確定的說(shuō)法,所以欲求根治少白頭是沒(méi)有方法的,只有在日常飲食中補(bǔ)充些可以緩解白發(fā)的食物,但麻醬拌茄子也不宜多食,容易造成脂肪、能量攝入偏多,引起肥胖,所以少白頭人士要適量攝入。

做麻醬拌茄子需要準(zhǔn)備400克鮮茄子,25克麻醬,20克蒜末,適量麻油、醬油、老陳醋,還有少量食鹽、白糖和味精。做法是首先將茄子蒸熟,再將蒜末、麻油、醬油、醋、麻醬、白糖等制成混合調(diào)料,澆在茄子上即可。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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