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便秘的食療方

發(fā)布時(shí)間: 2016-02-18 17:14:53      來源:網(wǎng)絡(luò)

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秋冬季節(jié)空氣中的水分減少,氣候干燥。人體內(nèi)和自然界一樣也會(huì)出現(xiàn)“津液虧虛”的表現(xiàn),便秘的情況也就容易發(fā)生或加重了。老人便秘小毛病大危害有不少人認(rèn)為,便秘只不過是一種無關(guān)痛癢的小毛病,即便得了便秘也不妨礙吃喝,沒有必要治療。便秘看似小病,但它對(duì)人體健康有很大的危害,輕則給中老年人的生活帶來不便與痛苦,重則可能導(dǎo)致危及生命的疾病發(fā)作。腦溢血由于便秘者排便時(shí)需屏氣用力,腹壁肌肉因此強(qiáng)力收縮,導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高,致使血壓升高,腦動(dòng)脈硬化者可能因此導(dǎo)致腦溢血。直腸癌由于腸蠕動(dòng)減慢,干燥的糞便內(nèi)致癌物對(duì)腸道黏膜長(zhǎng)期刺激,可能誘發(fā)直腸癌。老年性癡呆腸道內(nèi)細(xì)菌能將未被消化的蛋白質(zhì)分解為氦、硫化氫、硫醇等有害物質(zhì)。長(zhǎng)期便秘者無法將有毒物質(zhì)及時(shí)排出體外,吸收增多,這些有毒物質(zhì)超過肝臟解毒能力時(shí),可經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入大腦,損害中樞神經(jīng),導(dǎo)致腦神經(jīng)功能障礙,致老年性癡呆。肛結(jié)直腸并發(fā)癥長(zhǎng)期便秘可使腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的致癌物質(zhì)刺激腸黏膜上皮細(xì)胞,導(dǎo)致異形增生,易誘發(fā)癌變。肛周疾病因排便困難、糞便干燥,可直接引起或加重肛門直腸疾患,如直腸炎、肛裂、痔等。腸道外并發(fā)癥如腦卒中、影響大腦功能(記憶力下降,注意力分散,思維遲鈍)、性生活障礙等。此外,便秘在肝性腦病、乳腺疾病、阿爾茨海默病等疾病的發(fā)生中也有重要的作用。臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓、屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì),如誘發(fā)心絞痛,心肌梗死發(fā)作等。食療藥膳助你改善癥狀河南省中醫(yī)院肛腸科左振魁主治醫(yī)師說,一旦出現(xiàn)便秘癥狀,切不可輕信廣告,也不能長(zhǎng)期應(yīng)用刺激性瀉藥,滲透性緩瀉劑是目前較為安全有效的治療慢性便秘首選藥物?;颊咭部稍诩易鲆恍┧幧艁砀纳瓢Y狀:番薯小米粥番薯50克,小米50克。將番薯切成小塊和小米煮粥。每日兩次,作早、晚餐食用。主治胃弱陰虛型慢性便秘。芝麻粥黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。粳米煮至八成熟時(shí)放入已經(jīng)事先炒香的芝麻,拌勻繼續(xù)煮至米爛成粥,加蜂蜜食用。每日兩次,作早、晚餐食用。蘿卜汁紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。沖服萊菔子萊菔子30~60克,溫開水送服,每日2~3次,用于治療老年性習(xí)慣性便秘。淡鹽水淡鹽開水一杯,每晨空腹飲服。冬瓜汁冬瓜瓤500克,水煎汁300毫升,一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服下,潤腸通便。梨每日早晨起床后空腹吃梨兩個(gè),連服兩周以上,有潤腸之功。老年性便秘小秘方二則肉蓯蓉、當(dāng)歸、首烏、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30克,阿膠10克烊化,每日兩次口服。肉蓯蓉、牛膝、熟地、當(dāng)歸、白術(shù)各15克,威靈仙10克(腹脹加萊菔、厚樸各10克),每日兩次口服。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 食療,食療養(yǎng)生,食療食譜

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