茯苓是一種中草藥藥材,可緊用茯苓來煮粥的,現(xiàn)在我們就一起來了解一下茯苓粥的材料和做法步驟吧。
茯苓粥的材料和做法步驟1.茯苓粥的功效茯苓粥是一種藥粥,有更好的保健作用,茯苓粥不半時營養(yǎng)價值很高,同時還有很多的藥用功效的,茯苓粥可以健脾補中,同時也有很好的利水滲濕的作用,有很好的安神養(yǎng)心的功效,可以用茯苓粥來治療慢性肝炎和脾胃虛弱對于腹瀉、煩躁失眠等癥狀也是有好處的,茯苓粥是一種可以長期吃的一種養(yǎng)生粥。2.茯苓粥的材料
茯苓,粳米,紅棗。3.茯苓粥的做法和步驟
1)先要提前準備好茯苓粥的材料,三十克的茯苓,一百克的粳米,二十枚紅棗。要先把茯苓清洗干凈,我再搞成碎狀備用,然后再把紅棗清洗干凈,可以把紅棗切開.2)然后再把梳取出來,再放進鍋里用文火煮開,然后再把粳米清洗干凈,然后再倒進鍋里,和紅棗一起用小火煮,再加上碎茯苓,然后再慢慢煮,直到茯苓粥煮熟了,就可以加入蜂蜜一起服用了。
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