茯苓是一種中草藥藥材，可緊用茯苓來煮粥的，現(xiàn)在我們就一起來了解一下茯苓粥的材料和做法步驟吧。茯苓粥的材料和做法步驟1.茯苓粥的功效茯苓粥是一種藥粥，有更好的保健作用，茯苓粥不半時營
茯苓是一種中草藥藥材，可緊用茯苓來煮粥的，現(xiàn)在我們就一起來了解一下茯苓粥的材料和做法步驟吧。
茯苓粥的材料和做法步驟1.茯苓粥的功效茯苓粥是一種藥粥，有更好的保健作用，茯苓粥不半時營養(yǎng)價值很高，同時還有很多的藥用功效的，茯苓粥可以健脾補中，同時也有很好的利水滲濕的作用，有很好的安神養(yǎng)心的功效，可以用茯苓粥來治療慢性肝炎和脾胃虛弱對于腹瀉、煩躁失眠等癥狀也是有好處的，茯苓粥是一種可以長期吃的一種養(yǎng)生粥。2.茯苓粥的材料
茯苓，粳米，紅棗。3.茯苓粥的做法和步驟
1)先要提前準備好茯苓粥的材料，三十克的茯苓，一百克的粳米，二十枚紅棗。要先把茯苓清洗干凈，我再搞成碎狀備用，然后再把紅棗清洗干凈，可以把紅棗切開.2)然后再把梳取出來，再放進鍋里用文火煮開，然后再把粳米清洗干凈，然后再倒進鍋里，和紅棗一起用小火煮，再加上碎茯苓，然后再慢慢煮，直到茯苓粥煮熟了，就可以加入蜂蜜一起服用了。
（責任編輯：zxwq）
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