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草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:20:22      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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草莓不但外觀可愛(ài)而且味道甜美，受到廣大人民的追捧可以說(shuō)是情理之中的事，那么草莓除了這些優(yōu)點(diǎn)之外還含有哪些豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?草莓的營(yíng)養(yǎng)有哪些？1、草莓其實(shí)種類繁多并且營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人

草莓不但外觀可愛(ài)而且味道甜美，受到廣大人民的追捧可以說(shuō)是情理之中的事，那么草莓除了這些優(yōu)點(diǎn)之外還含哪些豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?

草莓的營(yíng)養(yǎng)哪些？

1、草莓其實(shí)種類繁多并且營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都不知道草莓是分類的，比如我們最長(zhǎng)吃的草莓叫紅顏，而除了這種草莓外大多數(shù)的草莓品種都是源自日本的。

2、無(wú)論是哪種品種的草莓去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是豐富的，草莓中含大量的維生素，果糖和檸檬酸還果膠等，這些物質(zhì)不但是草莓的味道可口而且可以增強(qiáng)我們的抵抗力和免疫力。

3、草莓中含的大量微量元素可以促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育也是老年人強(qiáng)身健體的最好選擇，草莓中含諸如鈣、鎂、磷、鐵這樣的微量元素，所以無(wú)論是對(duì)孩子還是對(duì)老人草莓都是健康養(yǎng)生的好水果。

4、草莓其實(shí)在我國(guó)很多少數(shù)民族都是當(dāng)做主食的，但是因?yàn)槠涞矸酆窟€碳水化合物的含量并不是非常多，所以要養(yǎng)成少食多餐才可以真正滿足了我們身體所需要的能力。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 草莓

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