偏頭痛是讓很多人煩惱的慢性病,這種病反復發(fā)作,一直不能根治,而且一發(fā)作就是4個小時以上,嚴重干擾了大家的工作學習。為什么偏頭痛會發(fā)作呢?一些常見的食物就是罪魁禍首,很多偏頭痛的人不注意飲食禁忌,所以他們偏頭痛的發(fā)作幾率更高。那么有什么食物會引起偏頭痛發(fā)作呢?下面小編為大家介紹。
13C食物
3C食物就是指奶酪、巧克力和柑橘類食物,還包括腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等,其中的酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠離這些食物。
繼續(xù)吃這些食物會讓你一直犯“頭痛病”
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2香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。而且含有很多鹽和味精,容易導致頭痛,所以平常要少吃。
3代糖食品
有研究表明,代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢,增加肌肉緊張,從而引起偏頭痛。所以雖然吃代糖食物能避免肥胖,卻會引來更大的困擾——頭痛。
4止痛藥
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛,然而超量服用止痛藥,不但無法解疼,相反地會造成藥物引起的反彈性頭痛,讓你患上慢性偏頭疼,如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫(yī)!
5咖啡
咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng),并干擾睡眠,喝多易上癮,而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼,所以,一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克。
6紅酒
所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛,特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質(zhì),如果你真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加,白酒這類無色酒。
以上六種食物除了止痛藥都是大家生活中常見的食物,有偏頭痛的人一定要對這些食物留個印象,像牛奶、巧克力、西紅柿、香腸等食物都不能多吃,還有咖啡和紅酒也不能喝,否則會引起偏頭痛發(fā)作。另外,不要中了止痛藥的誘惑,大量吃止痛藥,偏頭痛發(fā)作時要及時尋求醫(yī)生幫助。