臉上經(jīng)常起色斑？ 你需要這七大排毒食物

 　　食物中包括生活中的毒素都是隱形的，大家看不見摸不著，卻真真實實得存在于我們的身體之中。飲食不當(dāng)與不健康的生活方式都會導(dǎo)致我們身體產(chǎn)生大量毒素，一旦這些毒素排不出去就容易表現(xiàn)在臉上，形成色斑、痘痘，并且還有可能讓人便秘。其實有些食物對排毒很有效。下面小編為大家介紹一下。

　　1、石榴

　　石榴汁中含有的石榴多酚，具有促進排毒的功效。同時，這種物質(zhì)還可以抑制結(jié)腸癌。

　　2、生姜

　　生姜是一種適合大多數(shù)人食用的香料?？梢苑Q之為消化的“補品”和“清潔器”。因為生姜具有殺菌解毒的作用，它能刺激胃粘膜，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃止痛的作用。姜還能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。

　　3、檸檬

　　檸檬美白護膚，是大多數(shù)人知道的。另外，檸檬還可以為身體提供抗氧化化合物——檸檬苦素。這種物質(zhì)可以激活解毒酶，從而達到排毒養(yǎng)顏的效果。

　　4、香菜

　　許多人不喜歡吃香菜，覺得它味道很刺鼻。事實上，在菜肴里面適當(dāng)?shù)靥砑右恍┫悴?，有助于消除尿中的毒素。香菜可以說是一種天然的利尿劑。

　　5、薄荷

　　薄荷不僅僅是一種口氣清新劑，它也可以作為一種天然的食欲抑制劑和抗菌劑。薄荷不但可以幫助消除食品中的細菌，還可以讓你產(chǎn)生飽腹感。

　　6、百里香

　　百里香不僅僅是美味的香料，它還有助于抗菌殺菌，排毒美容。在日常飲食，特別是濃湯、燉菜、烤雞翅等食物中加入適量百里香，可以預(yù)防包括大腸桿菌株、葡萄球菌引起的疾病。

　　7、芒果

　　芒果的作用不僅僅是滿足日常飲食中身體所需要的維生素C，芒果中還富含纖維素，有助于腸胃消化，排除體內(nèi)毒素。

　　現(xiàn)代人生活環(huán)境差，每天要面對各種電子輻射、灰塵污染和食物毒素，身體很容易變差，產(chǎn)生色斑。痘痘等皮膚問題。小毒素不容忽視，日后可累積成大病。大家可以多吃以上七種食物，像檸檬和百里香還有美容的作用，非常適合各位女性朋友。