選購果汁飲料 這幾個技巧送給你

飲食是現(xiàn)代社會人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常飲用的一種飲品，平時一日三餐、聚會等等場合都少不了飲料的身影。大家日常喝的飲料對身體好嗎，如果正確選購飲料才能對身體健康有好處呢？別著急，接下來讓小編帶著大家一起來看看一看選購印象的幾個小技巧吧。

選購飲料的4個技巧：

1、看種類：果汁飲料有果肉果汁飲料、百分比果汁飲料之分。果肉果汁飲料是用原果漿或濃縮果漿，加糖、酸味劑等調(diào)制而成，含有大量果肉、果纖維和果膠，它在制漿時保留了果皮、果肉中的全部營養(yǎng)成分，因而具有原果肉味濃厚、水果色澤、營養(yǎng)成分保留完整之優(yōu)點。百分比果汁飲料因在工藝中去掉了果清，所以果膠、果纖維和大部分果肉均被去掉，其營養(yǎng)成分也不夠齊全。因此果肉果汁飲料營養(yǎng)價值一般比百分比果汁飲料要高。

2、看產(chǎn)地：用好產(chǎn)地的水果制成的果汁自然比一般的要好?？谖兑缓茫匀徊粫砑舆^多的食品添加劑。

3、看配料：消費者在選擇飲料時，更多關(guān)注的是飲料含糖量高低或者膳食纖維等一些營養(yǎng)成分含量的多少及是否含人工色素、防腐劑等添加成分。果汁飲品如果添加了防腐劑，不僅使果汁的營養(yǎng)成分大打折扣，久而久之還會對身體造成一定傷害。果汁飲料中常見的有害或者有爭議的配料有：防腐劑、護(hù)色劑等。有以上配料的果汁飲料建議消費者謹(jǐn)慎購買和飲用。

4、看品牌：目前在市場中的果汁飲料品牌可謂是琳瑯滿目，在選擇過程中，品牌形象與產(chǎn)品質(zhì)量則顯得尤為重要。優(yōu)質(zhì)的品牌有著嚴(yán)格的原料選擇過程、醒目的產(chǎn)品標(biāo)志和包裝設(shè)計，可保證果汁的原汁、原味、優(yōu)質(zhì)、安全。其不含防腐劑、合成甜味劑、人造色素，更是高品質(zhì)產(chǎn)品的重要保證。

5、看沉淀：有沉淀的果汁說明在生產(chǎn)過程中保留了水果中的纖維素，而纖維素對人體是非常有利的。因此，有沉淀的果汁一般比無沉淀的果汁更適合人體飲用，需要“喝前搖一搖”。其次，有些果汁飲料中的果肉成分不會沉淀，不管放置多久都會均勻懸浮，這是有違常理的，可能是添加了某些未知的食品添加劑。應(yīng)慎重購買。

以上通過小編的介紹相信大家應(yīng)該知道怎么選購飲料了吧，很簡單只需要通過以上幾個小技巧就可以幫你挑選到合適的飲料比如看種類、看產(chǎn)地、看配料、看品牌及看沉淀物。相信大家只要掌握這5個挑選飲料的技巧，一定可以選購到利于身體健康而且美味的飲料。