冬季喝這四種茶 幫你防治疾病功效大

我們知道一年四季，每個季節(jié)都存在一些高發(fā)疾病。在寒冷的冬季，也會因為寒冷和干燥讓人們更容易受到疾病的侵擾，為了讓大家可以健健康康的的度過每個寒冷的冬季，下面小編給大家介紹幾種適合冬季飲用的茶飲，可以幫你預防疾病。

肝火旺喝菊花

很多人經常出現頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續(xù)沸水。

視疲勞喝枸杞

用電腦時間長的上班族、作業(yè)負擔重的青少年很容易出現視疲勞，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最適合不過。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風流淚、白內障等的人，可同時加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。

情緒差喝玫瑰

玫瑰花味善于理氣解郁、活血散瘀和調經止痛，對于抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙還有輔助治療作用。壓力大時喝點玫瑰花茶，能幫助穩(wěn)定情緒、安定心神。玫瑰花茶適合用純凈水，配合玻璃的茶具來沖泡，熱飲時花香濃郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。

大便干喝決明子

決明子歸大腸經，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用;習慣性便秘者可用炒決明子10～15克搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜20～30克攪勻，早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。

以上就是小編給大家介紹的適合冬季食用的茶飲，比如大便干可以多喝決明子、情緒差可以喝玫瑰茶、肝火旺可以喝菊花茶、視覺疲勞可以喝枸杞茶等。當然茶的種類不同其報價功效和味道也是不同的，但是這些茶都對人的身體健康有好處，在冬季不妨多飲用一些。