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父母如何幫寶寶預(yù)防佝僂病

發(fā)布時(shí)間: 2015-01-09 14:12:34      來源:99健康網(wǎng)

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久久健康網(wǎng)編者按:佝僂病是寶寶高發(fā)的疾病之一。那么對(duì)于父母來說,應(yīng)該怎么做可幫助寶寶預(yù)防佝僂病呢?

  小兒佝僂病的發(fā)生原因之一就是缺鈣,因此對(duì)于新手父母來說,生活細(xì)節(jié)預(yù)防缺鈣很重要。才能讓寶寶遠(yuǎn)離佝僂病。

  嬰幼兒因?yàn)樯L(zhǎng)速度快而對(duì)鈣的需要量大,同時(shí)戶外活動(dòng)又較少,很容易發(fā)生鈣的缺乏。小兒發(fā)生缺鈣可引起佝僂病。

  佝僂病小孩一般多有喜哭吵、愛出汗、抵抗力下降而易發(fā)生上呼吸道感染,還可出現(xiàn)顱骨軟化、方顱、出牙延遲、前囟閉合延遲、雞胸、X形腿和O形腿等,治愈后還可遺留不同程度的骨骼畸形。所以,家長(zhǎng)們應(yīng)給小兒正確補(bǔ)鈣。

  當(dāng)寶寶還在肚子里的時(shí)候,媽媽就應(yīng)該多參加戶外活動(dòng),多吃富含鈣磷以及維生素D的食物,在懷孕晚期,可適量補(bǔ)充維生素D。這樣寶寶在胎兒期就儲(chǔ)存了充足的維生素D,可滿足出生后一段時(shí)間生長(zhǎng)發(fā)育的需要。預(yù)防兒童缺鈣的關(guān)鍵在于,日光浴和適量維生素D的補(bǔ)充。2至3周的嬰兒就可以進(jìn)行戶外活動(dòng)了,冬季也要保證寶寶每天1至2小時(shí)的戶外活動(dòng)。

  夏季戶外活動(dòng)增多時(shí),可以停服或減少維生素D的量。2歲后隨著戶外活動(dòng)時(shí)間的增加,一般不再需要補(bǔ)充維生素D,日常飲食中應(yīng)注意食用含鈣較多的食品,如牛奶、豆制品、蛋類和蝦皮、雞肉、肝臟、花生等。

標(biāo)簽閱讀: 寶寶 佝僂病 維生素D

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