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揉耳朵可以預防腰腿疼痛嗎

發(fā)布時間: 2015-02-03 12:29:38      來源:99健康網

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什么是自體免疫性肝炎
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久久健康網編者按:預防腰腿痛的方法有哪些?怎樣預防腰腿痛?研究發(fā)現(xiàn),常揉耳朵能防腰腿痛,還有很多其他保健功效。

  你知道嗎,沒事揉揉耳朵,不僅可防腰腿痛、乳腺疾病,還可有效防治頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱,而每天艾灸足三里穴,能緩解胃痛、腹瀉、便秘!一提到針灸按摩,很多人都覺得很神秘,以為非專業(yè)醫(yī)生不能掌握實施。其實,普通人只要稍加練習,都能掌握幾招簡單實用的針灸按摩竅門。這些小招數(shù)雖然未必招招立竿見影,但勤加練習,不僅可養(yǎng)生健體,還能防治生活中常見的一些病痛。

  “料理”耳朵全身受益

  世界衛(wèi)生組織已經確認有64種病癥為針灸適應癥,針灸的鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、興奮和保健作用得到了醫(yī)學界的普遍承認?,F(xiàn)代研究證實,針灸對人體的免疫系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等均有一定的促進與調節(jié)作用。除此之外,針灸還可提高機體自由基代謝、糖脂肪代謝等新陳代謝能力,促進組織細胞生長繁殖,從而起到保健防衰的作用。

  中醫(yī)認為,人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應的位置,當人體有病時,往往會在耳廓上的相關穴區(qū)有反應,出現(xiàn)脫屑、水泡、丘疹、充血、硬結、疣贅、色素沉著等癥狀,人們也會感覺到有壓痛點。刺激這些相應的反應點及穴位,可以緩解相應臟腑器官的病癥,有防病治病的作用。

  那么對于那些不太熟悉耳穴的人,該如何通過料理耳朵來養(yǎng)生護體呢?只需要平時多按摩一下耳朵,時不時捏一捏、摸一摸,對很多常見病都有輔助治療作用,這里介紹幾個簡易的“小動作”:

  1.摩耳輪:以拇指、食指沿外耳輪上下、來回摩擦至耳輪發(fā)熱為度。

  作用:防治感冒,治療失眠、耳聾。

  2.摩對耳輪:以拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦至對耳輪發(fā)熱為度。

  作用:防治頸、腰腿痛,治療甲狀腺、乳腺疾病。

  3.提捏耳垂:用雙手提捏耳垂,至耳垂發(fā)熱為度。

  作用:輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱;預防感冒;明目、聰耳、美容作用。

標簽閱讀: 揉耳朵 預防 腰腿疼痛

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