踝關(guān)節(jié)扭傷在人們?nèi)粘I钪薪?jīng)常發(fā)生,一旦發(fā)生足踝部損傷,給予及時(shí)診斷和處理是非常重要的。但是當(dāng)前很多人存在五個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),容易耽誤病情,貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。
誤區(qū)一:“因?yàn)槲夷軌蚧顒?dòng),所以不可能骨折”
這一觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。有的人在發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后,往往立即站立起來(lái),活動(dòng)一下腳腕,如果沒(méi)有劇烈疼痛,便繼續(xù)行走。其實(shí),以上的做法很不恰當(dāng)。
當(dāng)發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí),即使沒(méi)有骨折,也會(huì)有關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷,甚至出現(xiàn)韌帶的斷裂。事實(shí)上,有時(shí)即使有骨折,你也可以行走。例如,較常見的內(nèi)外踝的撕脫骨折,和一些當(dāng)時(shí)沒(méi)有移位的骨折,都容易被忽視。由于上述這種想法的存在,使很多損傷得不到及時(shí)治療,錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī),有些病人還由于最初的治療不恰當(dāng)變成慢性,給后來(lái)的治療增加了很大的困難,甚至留下部分殘疾,影響關(guān)節(jié)功能。
誤區(qū)二:“腳趾受傷,沒(méi)必要立即治療”
一旦有骨折發(fā)生,需要引起高度重視,不要認(rèn)為沒(méi)什么事,等到一個(gè)月時(shí)癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn)才想起應(yīng)該拍攝x光片,而此時(shí)發(fā)現(xiàn)骨折對(duì)位不好,已經(jīng)很難再完全解剖復(fù)位。
骨折如果沒(méi)有專業(yè)的足踝外科醫(yī)師給予治療,可能會(huì)發(fā)生移位或成角。另外,有的細(xì)微的骨折,早期x光片顯示不清。此時(shí),有必要在2周后復(fù)查x光片。很多病人此時(shí)可能被發(fā)現(xiàn)骨折已經(jīng)移位,所以正確的做法是,要及時(shí)請(qǐng)足踝外科醫(yī)師診治,并給予及時(shí)處理。
誤區(qū)三:“足踝部外傷,應(yīng)立即熱敷”
當(dāng)有了扭傷、骨折或者脫位時(shí),不要給予熱敷,因?yàn)闊岱髸?huì)引起血流加快,導(dǎo)致軟組織腫脹,使神經(jīng)受壓,產(chǎn)生更深的痛感。
一旦有外傷,應(yīng)立即給予冷敷(最好是冰塊加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受傷表面,對(duì)防止局部組織過(guò)度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒(méi)有冰塊的情況下,可以買些冰棍雪糕,砸碎后敷于傷處,同時(shí)盡快就醫(yī)。
誤區(qū)四:“用姜和酒推擦扭傷的腳踝”
扭傷腳踝、手腕等部位時(shí),民間的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,這些方法都會(huì)促使受傷軟組織的血管擴(kuò)張,血流加快和增加滲出,加劇局部的腫脹和疼痛。
正確的做法是:一旦發(fā)生扭傷,應(yīng)該抬高及固定損傷部位,使用冰袋或冷敷法,以減輕腫脹和疼痛,同時(shí),應(yīng)該盡快找專業(yè)醫(yī)師診治,必要時(shí)應(yīng)該拍攝x光片或(和)ct及mri(核磁共振),查看關(guān)節(jié)是否有骨折脫位或韌帶撕裂斷裂的情況。
誤區(qū)五:“用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關(guān)節(jié)”
柔軟的繃帶不能起到強(qiáng)有力的加壓包扎控制減少出血和固定踝關(guān)節(jié)的作用。
踝關(guān)節(jié)扭傷是一個(gè)比較大的概念,通常是指沒(méi)有骨折脫位的軟組織損傷。但必須要明確,這并不是一個(gè)明確的診斷。明確的診斷應(yīng)當(dāng)包括具體的部位名稱及組織器官和損傷的程度。此時(shí)應(yīng)及時(shí)給予石膏或夾板固定,必要時(shí),應(yīng)外科手術(shù)治療。許多公眾在早期都選擇忍著,這種做法不可取,有可能將損傷拖成慢性的疾病,影響功能恢復(fù),甚至遺留部分殘疾。
踝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重最大的關(guān)節(jié),站立行走時(shí)全身重量均落在該關(guān)節(jié)面上,平時(shí)生活中養(yǎng)成的一些小毛病也很容易會(huì)損傷到踝關(guān)節(jié)。例如:愛(ài)穿鞋跟過(guò)高的鞋,步行過(guò)久,大吃大喝等,都應(yīng)盡量避免。
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