陰道炎“禁區(qū)”你知道幾個(gè)？女性該如何應(yīng)對(duì)？

　　陰道炎，是一個(gè)與生活習(xí)慣密切相關(guān)的婦科病。女性生活中許多小細(xì)節(jié)稍不留神，就會(huì)惹來陰道炎，即使治好了也可能反復(fù)發(fā)作，糾纏不休。久久健康網(wǎng)編輯盤點(diǎn)了八個(gè)與陰道炎密切相關(guān)的“禁區(qū)”，女性面對(duì)這些小細(xì)節(jié)可要機(jī)智應(yīng)對(duì)哦。

　　生活8個(gè)壞習(xí)慣讓你秒變高危人群

　　1. 發(fā)生感冒、咳嗽、皮膚炎癥，習(xí)慣性使用抗生素治療。

　　2. 用同一個(gè)盆子或洗衣機(jī)清洗內(nèi)褲、襪子。

　　3. 內(nèi)褲不當(dāng)天清洗。

　　4. 洗衣機(jī)內(nèi)部、浴缸三個(gè)月以上沒消毒。

　　5. 經(jīng)常用洗劑清洗外陰。

　　6. 即使月經(jīng)已過也習(xí)慣性使用衛(wèi)生護(hù)墊。

　　7. 偏愛緊身牛仔褲，或經(jīng)常穿化纖內(nèi)褲。

　　8. 擁有多個(gè)性伴侶。

　　陰道炎飲食有五大禁區(qū)

　　一、忌甜膩厚味

　　女性朋友對(duì)于甜味食物總是情有獨(dú)鐘，味道發(fā)甜的食物可以使得心情愉悅，但是甜膩化濕，會(huì)降低藥物的療效。所以，為了康復(fù)的快一點(diǎn)，要暫時(shí)告別奶油蛋糕、巧克力、糖果等等香甜誘人的小零食了。

　　二、忌海鮮發(fā)物

　　發(fā)物是指容易誘發(fā)舊病或加重已有疾病的食物，在患病期間不可大量食用。如：蘑菇、香菇、魚類、蟹蝦、、牡蠣、竹筍、薺菜、南瓜、菠菜、桃子、杏、芒果、荔枝、雞肉、豬肉、羊肉等。這些食物性浮生熱，易生瘡上火，食用過多會(huì)導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散、不利于炎癥消退。

　　三、忌油炸、辛辣食物

　　油炸食物有：油炸過的各種肉禽面點(diǎn)、某些膨化食品等。

　　辛辣食物有 ：辣椒、大蒜、芥末、生姜、韭菜、胡椒、八角、小茴香等。

　　油炸辛辣食物不易消化，易引起上火，使得內(nèi)臟熱毒郁結(jié)，導(dǎo)致前后陰癢痛、出血，會(huì)加重陰道炎癥。

　　四、忌煙酒

　　大量吸煙喝酒本身就是一種不健康的生活方式，更不用說是在患病期間了。煙草中的尼古丁會(huì)使動(dòng)脈中的血氧結(jié)合能力減弱，酒不光是白酒，也包括藥酒、黃酒等均助長(zhǎng)濕熱，不宜食用。

　　五、藥物禁忌

　　在患病用藥期間，有些藥物之間應(yīng)避免合用。因?yàn)殛幍姥资怯申師釢裥耙鸬?，所以在康?fù)期間禁止食用溫里補(bǔ)陽的藥物，如：人參、鹿茸、干姜、丁香、附子、白術(shù)、茯苓、甘草、黃芪、當(dāng)歸、木香、龍眼肉等。

　　六、清淡為主，多吃蔬果

　　日常飲食要注意上述五大禁忌，同時(shí)飲食清淡，多食用新鮮蔬菜水果，多喝水，豆類中的蛋白質(zhì)含量較高，可用來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　此外，患者也應(yīng)注意保持外陰衛(wèi)生，禁止同房，禁止抓撓，結(jié)合藥物治療。

　　如何“消滅”陰道炎危險(xiǎn)因子?

　　一、內(nèi)褲必須當(dāng)天清洗。

　　許多女性喜歡把內(nèi)褲和其他衣物混在一起清洗，為了“攢夠”衣服開機(jī)(洗衣機(jī))，經(jīng)常隔天才能清洗衣物。然而，內(nèi)褲上每天至少有上萬細(xì)菌，還有汗液、尿液、糞便等，內(nèi)褲清洗工作“等不起”!專家提醒，內(nèi)褲清潔工作不能過夜，必須當(dāng)天進(jìn)行，而且最好手洗，使用單獨(dú)的清洗盆，洗后的內(nèi)褲要放在太陽下爆曬。另外，內(nèi)褲最好選擇透氣的棉質(zhì)材料，少穿緊身褲子。

　　二、每隔3個(gè)月給洗衣機(jī)消消毒。

　　特別是在外跟人合租的MM們可要注意，即使內(nèi)褲不機(jī)洗，其他衣物與多人同洗也比較危險(xiǎn)，洗衣機(jī)的消毒工作可不能懶。最好每隔3個(gè)月用專用清潔劑清洗一次洗衣機(jī)，滾筒里凹凸不平的小洞洞用刷子刷一下，過濾槽要經(jīng)常清理。平時(shí)洗衣機(jī)使用完經(jīng)常打開蓋子，保持干燥，衣服清洗過后立即晾曬，不要悶在洗衣機(jī)內(nèi)。

　　三、清水是最好的私處“洗劑”。

　　各種洗液、洗劑并非萬能，專家反復(fù)強(qiáng)調(diào)，私處有其獨(dú)特的菌群平衡環(huán)境，過多使用洗液清洗陰道，反而會(huì)破壞菌群平衡，導(dǎo)致私處的免疫力下降。所以，清洗陰部最好用清水，有婦科炎癥者則在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。平時(shí)小便后也要用紙巾輕輕擦拭，大便后應(yīng)該由前至后擦拭。

　　四、少熬夜，多運(yùn)動(dòng)。

　　免疫力的提高，是應(yīng)對(duì)一切疾病的關(guān)鍵。所以，無論工作多忙，MM們都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，堅(jiān)持一周3~4次的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，保持心情開朗，好身材、健康體魄同時(shí)擁有。

　　五、健康檢查不能懶，小疾病別濫用抗生素。

　　有性生活史的MM即使未婚，也要注意每年至少一次的婦科檢查，同時(shí)要潔身自愛，多個(gè)性伴侶會(huì)增加陰道炎、性病、宮頸癌的發(fā)病幾率，別冒險(xiǎn)!另外，抗生素的使用必須聽從醫(yī)生指導(dǎo)，不能大病小病都依賴抗生素，需要用時(shí)才使用。