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高脂血癥一日食譜舉例

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-05 13:16:50      來源：有問必答健康社區(qū)
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    早餐：去脂牛奶250毫升(脫脂牛奶250克)，玉米面發(fā)糕(玉米面100克)，拌萵筍絲150克(萵筍150克)。     午餐：饅頭或米飯100克(面粉或大米100克)，燉豆腐(海米15克，香菇25克，豆腐100克)，炒茄絲(茄子100克)。     晚餐：饅頭或米飯(面粉或大米100克)，西紅柿炒圓白菜(西紅柿50克，圓白菜100克)，清燉雞塊(雞塊100克)全日烹調(diào)用油10克。以上食譜含熱能1682千卡(7.03兆焦耳)。

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