高脂血癥一日食譜舉例
發(fā)布時(shí)間: 2015-11-05 13:16:50 來源:有問必答健康社區(qū)
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bsp;早餐:去脂牛奶250毫升(脫脂牛奶250克),玉米面發(fā)糕(玉米面100克),拌萵筍絲150克(萵筍150克)。午餐:饅頭或米飯100克(
早餐:去脂牛奶250毫升(脫脂牛奶250克),玉米面發(fā)糕(玉米面100克),拌萵筍絲150克(萵筍150克)。 午餐:饅頭或米飯100克(面粉或大米100克),燉豆腐(海米15克,香菇25克,豆腐100克),炒茄絲(茄子100克)。 晚餐:饅頭或米飯(面粉或大米100克),西紅柿炒圓白菜(西紅柿50克,圓白菜100克),清燉雞塊(雞塊100克)全日烹調(diào)用油10克。以上食譜含熱能1682千卡(7.03兆焦耳)。
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