婦女一生中有五個時期的生理情況比較特殊。這就是月經(jīng)期、懷孕期、分娩期、哺乳期、更年期，這里小編和大家說一下生理期應該注意什么。
月經(jīng)期：
月經(jīng)期間，因子宮內膜脫落，形成創(chuàng)面。子宮頸口開放，很容易受細菌感染，必須注意經(jīng)期衛(wèi)生。
保持清潔，防止感染。保持外陰清潔，每天用溫水洗1-3次。但不可坐浴。大便后一定用手紙從前往后擦。月經(jīng)帶、月經(jīng)紙都要經(jīng)過消毒。已婚者的經(jīng)期內要禁止性交，預防感染及出血過多；
避免寒冷刺激。經(jīng)期中不要進行冷水浴、游泳、淋雨、下水田干活、進食冷飲冷食等，避免寒冷刺激，即使在夏季，也要注意這一點；
勞逸結合，注意休息。經(jīng)期內要保證充足睡眠，不參加劇烈或震動性強的運動和勞動，做到勞逸結合；
保持樂觀情緒。情緒對月經(jīng)有較大影響，經(jīng)期內要保持情緒穩(wěn)定、樂觀；不要亂吃藥和偏方。
建立月經(jīng)卡，記錄初潮時間、月經(jīng)周期、血量、血色等情況。
（責任編輯：zxwq）
標簽閱讀: 女生生理期注意的事情 如何正確護理 保持整潔衛(wèi)生
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