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女生生理期間應該注意什么

發(fā)布時間: 2015-12-28 17:47:05      來源:網(wǎng)絡

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婦女一生中有五個時期的生理情況比較特殊。這就是月經(jīng)期、懷孕期、分娩期、哺乳期、更年期,這里小編和大家說一下生理期應該注意什么。

月經(jīng)期:

月經(jīng)期間,因子宮內膜脫落,形成創(chuàng)面。子宮頸口開放,很容易受細菌感染,必須注意經(jīng)期衛(wèi)生。

保持清潔,防止感染。保持外陰清潔,每天用溫水洗1-3次。但不可坐浴。大便后一定用手紙從前往后擦。月經(jīng)帶、月經(jīng)紙都要經(jīng)過消毒。已婚者的經(jīng)期內要禁止性交,預防感染及出血過多;

避免寒冷刺激。經(jīng)期中不要進行冷水浴、游泳、淋雨、下水田干活、進食冷飲冷食等,避免寒冷刺激,即使在夏季,也要注意這一點;

勞逸結合,注意休息。經(jīng)期內要保證充足睡眠,不參加劇烈或震動性強的運動和勞動,做到勞逸結合;

保持樂觀情緒。情緒對月經(jīng)有較大影響,經(jīng)期內要保持情緒穩(wěn)定、樂觀;不要亂吃藥和偏方。

建立月經(jīng)卡,記錄初潮時間、月經(jīng)周期、血量、血色等情況。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 女生生理期注意的事情 如何正確護理 保持整潔衛(wèi)生

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