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孕期頭暈警惕缺鐵性貧血

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-28 17:49:01      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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在孕期的不同時(shí)候,都會(huì)多多少少出現(xiàn)這樣一些征狀:有時(shí)候,走路的時(shí)候突然覺得頭暈、全身無(wú)力、雙腿發(fā)軟。有時(shí)候,蹲一會(huì)后站起來(lái)的時(shí)候,頭就會(huì)感到暈眩,眼前發(fā)黑,要定住站一會(huì)兒才能恢復(fù)正

在孕期的不同時(shí)候,都會(huì)多多少少出現(xiàn)這樣一些征狀:有時(shí)候,走路的時(shí)候突然覺得頭暈、全身無(wú)力、雙腿發(fā)軟。有時(shí)候,蹲一會(huì)后站起來(lái)的時(shí)候,頭就會(huì)感到暈眩,眼前發(fā)黑,要定住站一會(huì)兒才能恢復(fù)正常的感覺。

這些征狀地出現(xiàn),很有可能就是由于缺鐵性貧血引起的。我建議有這些癥狀的準(zhǔn)媽媽一定要到醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下。如果準(zhǔn)媽媽確定缺鐵性貧血,就一定要及時(shí)治療,否則極有可能影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育,嚴(yán)重的話還可能要終止妊娠。

為什么會(huì)缺鐵?

缺鐵性貧血是準(zhǔn)媽媽在懷孕期間最常見的病之一。在懷孕初期,這種病的發(fā)生率大約為10%,到了懷孕中期,發(fā)生率就可能高達(dá)38%,而到了孕晚期,發(fā)生率則會(huì)更高。

為什么準(zhǔn)媽媽會(huì)缺鐵呢?其實(shí)很多孕婦在孕早期的時(shí)候由于早孕反應(yīng),經(jīng)常嘔吐,沒有胃口進(jìn)食,營(yíng)養(yǎng)跟不上,造血功能本來(lái)就差,再加上胎兒在媽媽腹中一天天長(zhǎng)大,需要的養(yǎng)分越來(lái)越多,吸收了媽媽體內(nèi)相當(dāng)一部分的造血物質(zhì)——鐵。因此媽媽是自己一個(gè)人努力攝入鐵來(lái)供給母嬰兩個(gè)人使用,這樣就必然帶來(lái)鐵的需求量過(guò)大而供給量不足的問(wèn)題,所以媽媽特別容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血威脅母嬰健康

缺鐵性貧血對(duì)孕婦及胎兒均有一定的危害性。孕婦貧血可誘發(fā)妊娠高血壓綜合征,而且子癇的發(fā)生率也會(huì)增高;貧血可使孕婦抗病能力降低而發(fā)生感染,嚴(yán)重貧血可因心肌供氧不足而導(dǎo)致心力衰竭,甚至危及生命。

對(duì)胎兒來(lái)說(shuō),妊娠貧血更有很多不利影響,因貧血使子宮缺血缺氧,胎盤灌注不足,氧的供應(yīng)不夠而導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或早產(chǎn),甚至可引起宮內(nèi)死亡或死產(chǎn)、新生兒缺氧缺血性腦病等。

如何通過(guò)食物補(bǔ)鐵?

通過(guò)食物補(bǔ)充鐵是糾正孕婦缺鐵性貧血的一種有效的方式,因此準(zhǔn)媽媽要注意從飲食中攝取補(bǔ)充含鐵和葉酸豐富的食物。

第一是動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動(dòng)物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。

第二是動(dòng)物血液。動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵,而且很容易被準(zhǔn)媽媽消化吸收,經(jīng)常食用,具有很好的防治缺鐵性貧血的作用。但是準(zhǔn)媽媽一定要注意,食用動(dòng)物血液的時(shí)候一定要做到完全熟透和衛(wèi)生。

第三,黑木耳和紅棗也含有很豐富的鐵質(zhì),準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃,不僅能防治缺鐵性貧血,還可以滋補(bǔ)強(qiáng)身。

第四,綠色新鮮蔬菜和瓜果。常吃綠色蔬菜,比如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等,不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶,還能降低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。瓜果雖然本身含鐵量并不高,但瓜果中含有豐富的維生素C,能促進(jìn)食物中鐵的吸收。

最后,提醒廣大的準(zhǔn)媽媽:在做孕產(chǎn)前檢查時(shí),應(yīng)定期測(cè)血紅蛋白,及早診斷是否有缺鐵性貧血。更為重要的是平時(shí)飲食中多吃些我上面提到的富含鐵的食物。必要時(shí),可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,補(bǔ)充鐵劑和維生素C。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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