您的位置:久久首頁(yè)> 女性> 瘦身> 時(shí)尚健身> 日常養(yǎng)生 >概況

降血脂的四款保健湯食

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-30 17:08:01      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

高脂血癥是心、腦血管意外的罪魁禍?zhǔn)?。?duì)于血脂偏高但未出現(xiàn)并發(fā)癥的患者,通過(guò)堅(jiān)持食用以下保健湯食,可以達(dá)到降低血脂、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的目的。

海帶木耳肉湯取海帶、黑木耳各15克,切絲,瘦豬肉60克,切成絲或薄片,用淀粉拌好,與海帶絲、木耳絲同入鍋,煮沸,加入味精和淀粉,攪勻即成。

首烏黑豆烏雞湯取何首烏15克,黑豆50克,大棗10枚,烏骨雞1只,黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。烏骨雞去毛及內(nèi)臟,將何首烏、黑豆、大棗分別用清水洗凈,置于雞腹內(nèi),將雞放鍋內(nèi),加適量清水、黃酒、蔥段、姜片及食鹽,大火燒沸后,改用小火煨至雞肉熟爛,加入少許蔥花、味精調(diào)味即可。

山楂鯉魚(yú)湯取約500克的鯉魚(yú)1條,山楂片25克,面粉150克,雞蛋1個(gè)。先將鯉魚(yú)洗凈切塊,加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量,打入雞蛋攪成糊,將魚(yú)塊入糊中浸透,取出后裹上干面粉,入爆過(guò)姜片的油中炸3分鐘撈起,再將山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的魚(yú)塊煮15分鐘,加入蔥段、味精即成。

芹菜黑棗湯取芹菜500克,黑棗250克。將黑棗洗凈去核,與洗凈的芹菜段共同煮食。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 怎么降血脂 降血脂的湯食 哪些湯食可以降血脂

分享到:

相關(guān)閱讀