1.核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘
做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤(rùn)腸通便。
2.核桃奶--治失眠
做法：取核桃6個(gè)，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健腦安眠的作用。
3.核桃大米粥--防治心血管病
做法：核桃仁與米各50克，加水500毫升用大火燒開，改小火煮成粥，有降膽固醇、預(yù)防血管硬化的作用。
4.核桃生姜--治慢支、咳喘
做法：核桃仁1~2粒，生姜1~2片，一并細(xì)細(xì)嚼吃。每日早、晚各1次，可補(bǔ)益肺脾、化痰平喘。
5.核桃芝麻糊--治療須發(fā)早白
做法：將核桃與芝麻各5克，打碎后沖成糊服用，能烏發(fā)填精。
6.核桃花生魚頭湯--益智
做法：核桃肉、花生各1兩，大魚頭1個(gè)，洗好后用少許油煎香;紅棗6枚、生姜3片放入煲內(nèi)，加水煮約1小時(shí)，即可連湯同食，可補(bǔ)腦益智。
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