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美容食譜：排毒養(yǎng)顏粥的做法

發(fā)布時間： 2015-12-30 17:08:53      來源：網(wǎng)絡(luò)
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女人想要由內(nèi)而外的美麗，就得養(yǎng)顏排毒，以下就是排毒養(yǎng)顏粥的做法。

今天小編就給大家介紹一道排毒養(yǎng)顏粥，對于大家美容養(yǎng)顏非常管用哦！

材料：

山藥30克，蓮子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡實15克，糖或鹽適量。

做法：

1、將山藥、蓮子、薏米、白茯苓、芡實用水洗凈，加水浸泡30分鐘。

2、再將所有物料連同泡水一同放入鍋中，置火上煮粥，待粥將熟時再加入糖或是鹽調(diào)味。

以上就是關(guān)于排毒養(yǎng)顏粥的做法介紹，女性朋友平時可多加食用此粥，因為其中的山藥、蓮子、薏米，都有很強(qiáng)的美容功效。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 女人養(yǎng)顏吃什么 女人養(yǎng)顏食譜 美容食譜大全

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