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美容食譜:排毒養(yǎng)顏粥的做法

發(fā)布時間: 2015-12-30 17:08:53      來源:網(wǎng)絡(luò)

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女人想要由內(nèi)而外的美麗,就得養(yǎng)顏排毒,以下就是排毒養(yǎng)顏粥的做法。

今天小編就給大家介紹一道排毒養(yǎng)顏粥,對于大家美容養(yǎng)顏非常管用哦!

材料:

山藥30克,蓮子15克,薏米50克,白茯苓20克,芡實15克,糖或鹽適量。

做法:

1、將山藥、蓮子、薏米、白茯苓、芡實用水洗凈,加水浸泡30分鐘。

2、再將所有物料連同泡水一同放入鍋中,置火上煮粥,待粥將熟時再加入糖或是鹽調(diào)味。

以上就是關(guān)于排毒養(yǎng)顏粥的做法介紹,女性朋友平時可多加食用此粥,因為其中的山藥、蓮子、薏米,都有很強(qiáng)的美容功效。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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