月經(jīng)雖然是女性的好朋友，但是由于某些女性不注重經(jīng)期保健，同時還養(yǎng)成了很多壞習(xí)慣，使命自己在經(jīng)期飽受了痛苦的折磨。而為了幫助女性朋友們減輕經(jīng)期疾病，下面小編就為大家介紹一下易讓女性經(jīng)期更痛的六件事，隨小編一起來看看都有哪些吧。
一、過于勞累 經(jīng)期的女性千萬不要過于勞累，尤其是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。因?yàn)檫^于勞累不但會使得女性朋友們的經(jīng)期延長、經(jīng)量增多，還會加劇痛經(jīng)。因此，女性朋友們應(yīng)當(dāng)在經(jīng)期合理安排作息的時間，同時也要盡量做到勞逸結(jié)合，適量進(jìn)行一些強(qiáng)度不高的運(yùn)動。
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