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女人為何容易手腳冰冷?對癥治療做“暖”美人

發(fā)布時間: 2016-01-07 09:18:47      來源:網(wǎng)絡(luò)

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如今,已是立冬時節(jié)里,隨著寒氣來襲,女人難免會遭遇手腳冰涼的困境。手腳冰涼,從中醫(yī)方面來說是“陽虛”,或稱“冷底&

如今,已是立冬時節(jié)里,隨著寒氣來襲,女人難免會遭遇手腳冰涼的困境。手腳冰涼,從中醫(yī)方面來說是“陽虛”,或稱“冷底”或是“寒底”,嚴(yán)重影響女性健康。那么,女人手腳冰涼到底是怎么回事呢?是經(jīng)量過多嗎?接下來康路網(wǎng)小編為你詳細(xì)介紹女人容易手腳冰涼的6大原因,以及對癥治療調(diào)理手腳冰涼,做一個“暖”美人!

女人為何容易手腳冰冷? 1、經(jīng)量過多導(dǎo)致的手腳冰冷 女性有月經(jīng)、帶下、懷孕、分娩等生理特點,以及月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后病等病理特點,這些特點全依賴于血,容易耗血傷氣,易致血虛,使得血液不能發(fā)揮溫煦的功能而怕冷,手與腳是肢體的末端,故最易手腳冰涼。 正常女性每次行經(jīng)量約50~80毫升,一般28~30天行經(jīng)一次,行經(jīng)天數(shù)5~7天。如果經(jīng)行過頻,或月經(jīng)一直淋漓不斷,或經(jīng)量過多,日久會造成貧血。 對癥治療:糾正貧血,引起貧血的原因很多,其中失血性貧血又為多見。如月經(jīng)過多,還應(yīng)積極治療月經(jīng)過多。 2、不愛活動、代謝低下導(dǎo)致的手腳冰冷 以白領(lǐng)人士較多見,由于工作忙累,缺少鍛煉時間,或本身不愛活動,代謝低下,或工作過度緊張,心理壓力過大,精神緊張,神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,氣血不甚流通,血流緩慢,末梢循環(huán)不好而手腳不溫。 對癥治療:增加運動,鍛煉身體體弱,血壓偏低,不愛活動,代謝低下者,可增加適量運動使氣血流通,血流加速,使血液溫煦肌膚,改善怕冷癥狀。 3、微量元素缺乏導(dǎo)致的手腳冰冷 銅、鋅、鐵、硒等微量元素是機體內(nèi)不可缺少的,尤其是鐵,血液中血紅蛋白的合成必須有鐵,若缺乏則可導(dǎo)致血紅蛋白合成障礙,出現(xiàn)缺鐵性貧血。 血常規(guī)化驗顯示血紅蛋白下降、小紅細(xì)胞增多及異形紅細(xì)胞出現(xiàn)。這種缺鐵性貧血患者多見于一些長期失血的患者,如痔瘡出血,胃十二指腸潰瘍出血,鼻衄、咯血,月經(jīng)過多等,寄生蟲病如鉤蟲病、血吸蟲病等。 對癥治療:人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充。由于各種食物所含的元素種類和數(shù)量不完全相同,所以在平時的飲食中,要做到粗,細(xì)糧結(jié)合和葷素搭配,不偏食,不挑食,就能基本滿足人體對各種元素的需要。反之,可造成某些元素的缺乏。 4、營養(yǎng)不良導(dǎo)致的手腳冰冷 胃納不佳,挑食偏食,患有某些慢性疾病或有消耗性疾病,如慢性腸炎、慢性痢疾、腎臟病、癌癥等均因營養(yǎng)不良,宮頸糜爛不是癌前病變臟腑功能障礙,或皮下脂肪不足。 也有因為個人盲目減肥導(dǎo)致營養(yǎng)嚴(yán)重不良,下丘腦受損,內(nèi)分泌失調(diào),故人特別怕冷,且伴有頭暈心悸、疲勞乏力等癥狀。 對癥治療:攝入充足的造血原料:增加食物鐵的來源,可食用鐵強化食品如加鐵醬油、加鐵奶粉等;多食用含鐵豐富的食物,如動物血、肝、蛋、瘦肉、綠葉菜等;含葉酸豐富的蔬菜水果,含維生素B12豐富的動物性食物;肉魚蛋奶豆能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是造血原料。 5、體質(zhì)虛弱、陽虛不足導(dǎo)致的手腳冰冷 中醫(yī)認(rèn)為,人體是陰陽對立的統(tǒng)一體,陽者屬溫屬熱,主動,易發(fā)散,陰者正好相反。如果體質(zhì)虛弱,易陽虛不足,出現(xiàn)怕冷不溫的癥狀。 對癥治療:足浴,艾葉10克,煎水泡腳。水溫以不燙手為度(約45℃),水應(yīng)漫過足踝,煎水時亦可加入適量食鹽,因咸入腎經(jīng),有益腎的作用。 注意保暖,尤其是注意下肢與足部保暖,必要時可加用暖水袋、懷爐等取暖物品。 6、其他慢性疾病導(dǎo)致的手腳冰冷 患有某些疾病,如甲狀腺功能低下、腎上腺病變、低血壓等。 如果找不出明顯的怕冷原因時應(yīng)考慮是否患有某些慢性疾病,應(yīng)去醫(yī)院做一些相應(yīng)的檢查,以了解有無內(nèi)分泌病變,微量元素缺少等,找出病因?qū)ΠY治療。 對癥治療:積極治療慢性疾病上述所介紹的一些慢性疾病,如甲狀腺功能低下等應(yīng)積極治療,這些慢性疾病治愈后將會大大改善怕冷的狀況。 以上就是有關(guān)女人為何容易手腳冰冷和對癥治療做“暖”美人的詳細(xì)介紹,希望對你進一步了解女性養(yǎng)生有一定的幫助。因此,在冬季里,廣大女性朋友們一定要時刻警惕手腳冰涼的發(fā)生,積極做好養(yǎng)生保健的工作,爭取努力做一個“暖”美人!

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(責(zé)任編輯:zxwq)

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