春季有哪些好的護膚方法呢

又是一個生機勃勃的春季到了，經(jīng)常出門在外的女性MM們在這個季節(jié)一定要有自己的一套護膚方法，才不會受到紫外線等的損傷，那在這個干燥的季節(jié)里，我們應該知道的春季護膚方法有什么呢?我們接下來將要介紹幾種春季有效的護膚方法:

春季護膚要訣

合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅是護膚美膚的要訣。

有些女性為瘦身而節(jié)食，殊不知食譜中經(jīng)常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚顯得萎縮、晦暗、彈性差。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大，多脂，易生瘡。所以飲食結構合理，葷素搭配，才能營養(yǎng)均衡。

保證充足的睡眠，尤其是要利用好晚9時至凌晨2時這個皮膚最佳修復時段。慣于夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也于“膚”無補。

適度的運動，尤其是有氧運動能促進皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于皮膚的健美，除了上述幾條外，擁有一份好心情也是不可缺的。平時還要注意戒除一些不良的面部表情，如皺眉、撇嘴等動作，以免皺紋過早產生。

要想擁有人人羨慕的肌膚，每天的潔膚、護膚過程也是至關重要的。年輕的女孩子最好不要化妝，要有勇氣素面朝天，已經(jīng)習慣化妝的女性要特別注意潔膚。

防曬，從春天開始

多風干燥的春季，很多人的皮膚都會緊繃繃地發(fā)干，于是就選擇含油成分高的面霜來滋潤，卻往往解決不了問題。雖然臉上抹的油光光的，但仍出現(xiàn)因干燥增加的皺紋，有人還會因此長出白色脂肪粒來。

這是因為春季是人體機能活躍的季節(jié)，皮脂腺分泌旺盛。皮膚其實并不缺油感覺發(fā)干是皮膚缺水油水不均衡造成的。因此應該選用具有保溫功效的護膚品而非油性面霜。

保溫護膚品并不能直接給皮膚提供水分，而是通過保溫因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤的小環(huán)境來滋潤皮膚。比較常用的保溫因子是透明質酸它與水分有很強的親和力，能敏銳地“抓住”春天干燥的空氣中不多的水分。

化妝品也該“換季”。春天的氣息剛剛萌動，你會迫不及待地丟開臃腫的冬裝，但是很多人卻不懂得，化妝品也該適時地換季。春天因多風，空氣中浮塵很多，又飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏，起小紅疹，脫皮、瘙庠，這些也可能與護膚品沒有換季有關。

春季滋潤用品應調整為保溫濕品及具有修復受損細胞功能的低油度面霜。不宜再用液體粉底，應改用干濕兩用粉底，保持妝面干爽不膩，以免粘住太多灰塵雜質。晚間保養(yǎng)則用水質的保養(yǎng)品讓皮膚充分休息。

防曬須從春天開始?，F(xiàn)在的防曬霜的防曬系數(shù)越來越高，但防曬系數(shù)具體指的是什么?是指陽光暴曬后引起皮膚產生紅班所需要的時間的倍數(shù)，而且防曬品也分物理性防曬品和化學性防曬品。

當然防曬系數(shù)越高防曬時間越長，但相對的透氣性越差，油膩度越高，也就是說并不是防曬系數(shù)越高，效果就一定越好。那應該怎能樣選購防曬品呢?一看成分，二看持久度，三看目的。

如果需要涂防曬品，可以在涂防曬霜后壓上一點粉來改善臉上發(fā)亮的現(xiàn)象，但是一定要記住夜晚要用潔面乳徹底卸裝，這樣就不會有毛孔陰塞的問題啦。

春季就是這樣，如果經(jīng)常出門在外的話一定要注意防曬，如果肌膚比較干燥的話，還一定要注意保濕，在飲食上也不要過于食用刺激性的食物，合理飲食，才能保證在這個躁動的季節(jié)不會有肌膚問題的產生。

（責任編輯：zxwq）