減肥是世界上最困難的事情之一,至少很多想減肥的人是這么看的;減肥又是世界上最痛苦的事情之一,幾乎所有參與減肥的JMS都會這么說。不過,只要選對方法,減肥也是件快樂事。要選對方法,首先應從了解自己開始……
先介紹下自己
性別:女
年齡:23
身高:177CM
體重:目前53.5KG(剛剛量的,我的體重老是在5-55KG之中游走)
我經(jīng)常遇到很多人問我:“你的身材是如何保持的?”“你是怎么減肥的啊?”“怎么才能瘦?”……諸如此類的問題,我想也是每個JM都很關心的問題。
減肥是世界上最困難的事情之一,至少很多想減肥的人是這么看的;減肥又是世界上最痛苦的事情之一,幾乎所有參與減肥的JMS都會這么說。不過換個思路,減肥的過程也許會變得充滿樂趣。
我認識的一個比較成功的男模,他就經(jīng)常說:“如果你連自己的體重都無法控制那么你也無法控制你的人生。”
首先你要不斷的提醒自己為什么要減肥:為了即將來臨的暑期旅游(要少穿一點)、高中畢業(yè)十年的同學聚會(要穿得貼身性感一點)、某同事或朋友的生日party(要穿得美麗動人)、又將流行一輪的“女人味”十足的時尚服裝(你當然知道女人味是什么“味”)……
減肥先得讓你的食欲減下去:每次吃東西,都只吃自己碗中一半的食物,另一半不吃。(別以為這是浪費食物,我認為把你不該吃的食物吃掉了變成自己的一部分脂肪,然后你又得花時間精力金錢把這些脂肪減下去,那才是真正的浪費?。?
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