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模特MM教你減肥減肥應先了解自己

發(fā)布時間： 2016-02-24 17:00:17      來源：網(wǎng)絡
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減肥是世界上最困難的事情之一，至少很多想減肥的人是這么看的;減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的JMS都會這么說。不過，只要選對方法，減肥也是件快樂事。要選對方法，首

減肥是世界上最困難的事情之一，至少很多想減肥的人是這么看的;減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的JMS都會這么說。不過，只要選對方法，減肥也是件快樂事。要選對方法，首先應從了解自己開始……

先介紹下自己

性別：女

年齡：23

身高：177CM

體重：目前53.5KG（剛剛量的，我的體重老是在5-55KG之中游走）

我經(jīng)常遇到很多人問我：“你的身材是如何保持的？”“你是怎么減肥的啊？”“怎么才能瘦？”……諸如此類的問題，我想也是每個JM都很關心的問題。

減肥是世界上最困難的事情之一，至少很多想減肥的人是這么看的;減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的JMS都會這么說。不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。

我認識的一個比較成功的男模，他就經(jīng)常說：“如果你連自己的體重都無法控制那么你也無法控制你的人生。”

首先你要不斷的提醒自己為什么要減肥：為了即將來臨的暑期旅游（要少穿一點）、高中畢業(yè)十年的同學聚會（要穿得貼身性感一點）、某同事或朋友的生日party（要穿得美麗動人）、又將流行一輪的“女人味”十足的時尚服裝（你當然知道女人味是什么“味”）……

減肥先得讓你的食欲減下去：每次吃東西，都只吃自己碗中一半的食物，另一半不吃。（別以為這是浪費食物，我認為把你不該吃的食物吃掉了變成自己的一部分脂肪，然后你又得花時間精力金錢把這些脂肪減下去，那才是真正的浪費?。?

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 減肥 減肥常識

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