您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 運動保健> 家庭健身 >概況

女性急于穿涼鞋，肌腱炎纏身！

發(fā)布時間： 2016-02-24 17:01:29      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

女性急于穿涼鞋，肌腱炎纏身！-女性

人們脫掉秋冬鞋后，一下子換上涼鞋，容易患上一種肌腱炎...

專家指出，換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間里“解放”出來，為了讓鞋跟腳，脛骨肌肉不得不承受更大的壓力，因此可能會導(dǎo)致“涼拖鞋肌腱炎”。因此建議不要急于換上涼拖鞋，而應(yīng)讓肌肉慢慢適應(yīng)，以避免脛骨疼痛。

經(jīng)過漫長的冬季，人們急于到戶外進行各種鍛煉。運動時要選擇合適的鞋子，并在開始鍛煉身體前，先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉，因為不進行適當(dāng)?shù)纳煺咕烷_始鍛煉，容易導(dǎo)致腳后跟和足弓疼痛。

（實習(xí)編輯：郭玉萍）

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 女性

分享到：

相關(guān)閱讀

注重美容覺對皮膚和身體好 女性適合什么時候睡覺
注重美容覺對皮膚和身體好 女性適合什么時候睡覺
作為女性，想要好看的容顏，也需要一個健康的身體，因為健康的身體是一切的根本，這樣才能有長久的美麗。作為女性都是愛美的，各種美容，大家在平時都是非常的在意。良好的睡眠對任何人的身體都 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:31:50
盤點女性掉發(fā)常見的原因 如何做好養(yǎng)護呢？
盤點女性掉發(fā)常見的原因 如何做好養(yǎng)護呢？
女性對于自己頭發(fā)的在意，不僅是做好洗頭，還有各種發(fā)型的塑造，這些都是需要好發(fā)質(zhì)，這樣才能表達自己的美麗。作為女性都知道，保持好看的發(fā)型，適合自己的發(fā)型會非常的重要，這就是保持美麗的 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:30:38
背部的保養(yǎng)比臉重要 女性如何做好保養(yǎng)
背部的保養(yǎng)比臉重要 女性如何做好保養(yǎng)
在日常生活中，大家會非常的注意保持臉部的干凈和衛(wèi)生，不管是使用各種面膜還是各種護膚品，大家花費的時間和金錢，都是很樂意的。其實作為女性不僅要重視臉部的保養(yǎng)，后背的保養(yǎng)也非常的重要。 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:27:15
女性護理陰道必不可少 哪些是健康的小方法
女性護理陰道必不可少 哪些是健康的小方法
作為女性應(yīng)該重視自己的私處護理，對于陰道的健康，在平時大家應(yīng)該重視護理，做好疾病的預(yù)防才能保持好健康。為了保養(yǎng)好陰道健康，大家子啊平時一定要注意護理，這樣才能保持好健康。女性的身體 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:26:11
夏季女性的身體敏感部位要認(rèn)真清洗 具體是哪些
夏季女性的身體敏感部位要認(rèn)真清洗 具體是哪些
到了夏季后，大家一定要注意做好身體的清洗工作，因為夏季會非常的喜歡流汗，出汗多，身體就需要做好清洗的工作，這樣才能避免疾病問題，對大家的健康才有好處。作為女性，每天都會洗澡至少1次 [詳細(xì)]
2019-06-29 19:08:10
女性雷雨天氣要注意的護理常識
女性雷雨天氣要注意的護理常識
夏季的雨水會很多，作為女性應(yīng)該重視日常的護理，做好預(yù)防才能保持健康和安全。在平時大家一定要重視雷雨天氣的預(yù)防，做好護理以免疾病入侵，雨水中有很多細(xì)菌，因此雷雨天氣女性一定要注意一些 [詳細(xì)]
2019-06-28 18:10:50
女性應(yīng)重視足部護理 哪些是重點呢？
女性應(yīng)重視足部護理 哪些是重點呢？
作為女性應(yīng)該重視足部的護理，在夏季的時候，女性會經(jīng)常的穿涼鞋，這個時候，好看的足部會非常重要。其實除了美觀以外，對大家的健康也是很有好處的。女性睡眠好壞與足部有關(guān)。一直飽受失眠困擾 [詳細(xì)]
2019-06-28 17:11:01
女性體寒不能忽視 日常哪些疾病是體寒引起的呢？
女性體寒不能忽視 日常哪些疾病是體寒引起的呢？
女性的體寒問題，大家應(yīng)該重視，因為這樣的疾病問題，并不是一個簡單的問題，對大家的健康來說，需要做好預(yù)防的工作有很多，大家應(yīng)該注意做好預(yù)防，不能忽視其中的問題。女性都有體寒的疾病，這 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:54:41
女性容易患上陰虛 哪些癥狀表示陰虛問題呢？
女性容易患上陰虛 哪些癥狀表示陰虛問題呢？
作為女性，大家在日常應(yīng)該注意自己的身體健康，平時大家還需要多注意自己的身體變化，做好疾病的預(yù)防會非常的重要。現(xiàn)代化女性，不僅對自己的工作有要求，對自己的生活也是兼顧的很好，這樣女性 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:52:41
女性內(nèi)分泌失調(diào)的三大早期癥狀 你都了解嗎？
女性內(nèi)分泌失調(diào)的三大早期癥狀 你都了解嗎？
女性的內(nèi)分泌需要保持一定的范圍之內(nèi)，做好預(yù)防才能保持身體的健康，這對大家的身體來說，不僅能維持平衡，還能保持好健康。作為女性應(yīng)該重視自己的身體保健，注意做好預(yù)防工作。內(nèi)分泌失調(diào)是女 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:51:07