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1.毛孔清潔師紐約市皮膚科專家推出的“燕麥片面膜”,可有效清除毛孔污漬。具體做法:半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜,用食物攪拌器攪勻,冷卻
1.毛孔清潔師紐約市皮膚科專家推出的“燕麥片面膜”,可有效清除毛孔污漬。具體做法:半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜,用食物攪拌器攪勻,冷卻后涂抹面部,等待10分鐘后用清水洗凈即可。2.減肥好助手美國(guó)《健康》雜志建議,用燕麥面取代常規(guī)面粉,家中自制餅干、煎餅或面包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維,而且熱量更低,所以更容易產(chǎn)生飽感,有助成功減肥。3.運(yùn)動(dòng)推進(jìn)器英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)燕麥薄煎餅,鍛煉效果的確更好。最新研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)前3小時(shí)吃燕麥片,可提高人體耐力。燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪,為肌肉運(yùn)動(dòng)提供能量。4.抗癌好斗士《國(guó)際流行病學(xué)傳染病學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究表明,吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。絕經(jīng)期前女性從燕麥片等全谷食物中攝入大量膳食纖維,可使乳腺癌危險(xiǎn)降低41%。
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