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游泳對女性身體的好處

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-31 17:33:27      來源:網(wǎng)絡(luò)

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蝶泳時(shí)要求身體像海豚似的起伏,對腰腹部的力量比蛙泳要求更高,因此,體力不足的人一般是游不了蝶泳的,反之如果一個人可以游蝶泳,則說明她的力量很強(qiáng)。

炎熱的夏季,游泳是很“火”的運(yùn)動,它的益處,如給全身的肌肉做水療,血液循環(huán)變得順暢等,都是眾所周知的。而對性生活感覺日漸平淡的女性來說,游泳還會成為性動力的“馬達(dá)”,能提升性能力。

游泳可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌,讓皮膚光滑柔嫩,令心情放松,而這些因素在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候都可能成為“催情素”,增加女性在性生活時(shí)愉悅的感覺。而在各種姿勢的游泳中,蛙泳和蝶泳會令女性受益更多。

國家體育總局運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師黃光民告訴記者,不同的游泳姿勢所運(yùn)動到的肌肉不同,對身體帶來的影響自然不同,蛙泳由于有張腿、合腿的動作,所以對女性盆腔肌肉及會陰部肌肉的鍛煉更多一些,能有效提高腹肌功能。

蝶泳時(shí)要求身體像海豚似的起伏,對腰腹部的力量比蛙泳要求更高,因此,體力不足的人一般是游不了蝶泳的,反之如果一個人可以游蝶泳,則說明她的力量很強(qiáng)。

相對其他泳姿來講,蝶泳對腹部、臀部的運(yùn)動輻度和強(qiáng)度更大,而這些部位恰恰是性生活時(shí)最需要用力的部位,因而說,多游游蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一點(diǎn)兒也不夸張。

此外,如果女性盆腔肌肉松弛的話,則會患上子宮脫垂、直腸脫垂、膀胱下垂等疾病,而游泳尤其是蛙泳和蝶泳,正好著重加強(qiáng)盆腔肌肉力量,從而對固定子宮等器官有一定的作用,可以預(yù)防脫垂,對于已經(jīng)患上脫垂疾病的女性,還能起到輔助治療的作用。

所以對性生活感覺日漸平淡的女性來說,游泳還會成為性動力的“馬達(dá)”,能提升性能力。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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