經(jīng)期能吃苦瓜嗎?經(jīng)期不能吃苦瓜。夏季要吃苦,當(dāng)季蔬菜苦瓜無(wú)疑是好選擇。但是,“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒,一吃冷食就容易腹瀉,平時(shí)大便稀爛味淡,這類人不太適合吃苦。
苦瓜苦寒,性收斂,寒凝使血行減慢。所以,經(jīng)期的女性也別“太吃苦”,小心影響月經(jīng)的順暢。
苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會(huì)使子宮收縮,因此孕婦也要少吃苦瓜。
如果腸胃耐受不了這種苦寒,還需在烹飪時(shí)加入辛味的食物,如辣椒、胡椒、蔥、蒜,免得損傷脾肺之氣。
夏天人們好貪涼,很容易感染風(fēng)寒,引起傷風(fēng)感冒。這時(shí)及時(shí)吃些大蒜、生姜、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物,有助驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。
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