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由于一些生活因素，比如趕時間讓不少女性養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，但卻不知越是憋尿就越容易導(dǎo)致尿頻，具體是怎么回事，除了憋尿外，還有哪些因素會導(dǎo)致尿頻？想知道尿頻是什么原因?qū)е碌模蛠砺犅爩＜沂窃趺凑f的吧。

偷懶憋尿，反而導(dǎo)致尿頻

今年23歲的小莫剛剛大學(xué)畢業(yè)，在一家大型房地產(chǎn)公司當(dāng)經(jīng)理助理。為了更好地完成上級交代的任務(wù)，小莫每天早上一到辦公室就坐下，開始忙碌的工作，有了尿意也不舍得停下手中的工作，等忙完一份文件，小莫才迫不及待地去上廁所。就這樣幾個月下來，小莫剛上完廁所，不到十分鐘又起尿意，為了不讓同事閑話，小莫又強(qiáng)忍著，尿頻癥狀卻越來越嚴(yán)重，幾乎每隔半個小時要上一次廁所，夜間還要排尿1―2次。小莫開始以為癥狀會慢慢緩解，但兩個多月過去了，尿頻嚴(yán)重地影響了她的生活，在公司甚至還差點誤事，痛苦不堪的小莫只好到武警番禺醫(yī)院婦產(chǎn)科求助。

無獨有偶，在番禺大石一家銀行上班的何小姐也經(jīng)歷了與小莫同樣的遭遇。身為該行柜員的她為了避免上廁所時的繁瑣手續(xù)（離開柜臺需要鎖上3層鎖），只在中午休息時上一次廁所。兩年下來，因為夜里要頻繁起床，嚴(yán)重睡眠不足的何小姐臉色暗黃、眼袋突出、十分憔悴。

女性尿頻的6大原因

王主任指出，由于個人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關(guān)，總的來說女性尿頻有以下幾點原因：

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1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水、吃水果、喝酒攝入水分較多時，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多，但均無排尿不適感覺。

2、炎癥刺激：膀胱內(nèi)有炎癥時，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致尿頻，且尿量減少(成人＜300～500毫升/次)。急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等均可出現(xiàn)尿頻，且持續(xù)時間長。在炎癥刺激下，尿頻、尿急、尿痛經(jīng)常同時出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物、性刺激等，如女性沒有充分達(dá)到性高潮，事后一天之內(nèi)會頻繁上廁所。女性盆腔在興奮期時會完全充血，達(dá)到高潮后只需15―30分鐘就能消退。但男性若提前結(jié)束，女性的性欲無法滿足，盆腔充血得需4―6小時才能消退，有的甚至需要1天時間才緩解尿頻癥狀。

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4、膀胱容量減少：膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等疾病，都會導(dǎo)致女性尿頻。

5、精神神經(jīng)性尿頻：尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因，針對性進(jìn)行有效的治療。有些人面臨考試或者升職，會明顯排尿增多，這是由于精神緊張引起的，癥狀較久時可根據(jù)引起尿頻的原因不同選擇不同的治療方法。

6、習(xí)慣性憋尿：尿是腎臟代謝的產(chǎn)物，含有許多人體新陳代謝所產(chǎn)生的尿酸、尿素等代謝廢物和各種有毒物質(zhì)。女性由于腹腔內(nèi)器官結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，泌尿系統(tǒng)極易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，致使出現(xiàn)尿頻、血尿、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，長久以往還會導(dǎo)致不孕。

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2小時排尿1次有助防感染

及時排尿，趕走尿頻冬季嚴(yán)寒，許多上班女性為了不去減少排尿次數(shù)，故意控制自己的飲水量。經(jīng)常逛街購物的女性為了避免排隊小便的麻煩，甚至幾個小時不喝水。對此，王主任十分不認(rèn)同，正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。冬天依然要堅持多喝水促進(jìn)排尿，并且養(yǎng)成兩小時左右就排尿一次的習(xí)慣，提高女性尿液酸度，幫助女性預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

王主任提醒女性朋友，發(fā)生尿頻癥狀后，切不可置之不理，任其發(fā)展，最后會對患者生活、家庭、工作造成許多不便和影響。治療尿頻首選需接受檢查，確定病因，了解有關(guān)的注意事項；其次是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。再次是要經(jīng)常進(jìn)行戶外運動，接受陽光照曬，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，減少發(fā)病的幾率。最后王主任指出，尿頻患者需放松心情，合理釋放壓力，勿以尿頻為恥，生活作息要規(guī)律，有助于保持弱堿性體質(zhì)，日常切記及時排尿，這樣，尿頻才不會找上門。

尿頻是什么原因?qū)е碌?？上文中的?nèi)容是資深專家對此做出的講解，勸告大家不要因為時間問題去憋尿，以免出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)問題。

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（責(zé)任編輯：zxwq）