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SKINCARE護膚篇 保濕乳按摩活膚：不一定非要購買按摩霜來做按摩。專家建議，每天涂抹保濕乳或乳霜的時間正是最好的肌膚按摩時
SKINCARE護膚篇 保濕乳按摩活膚：不一定非要購買按摩霜來做按摩。專家建議，每天涂抹保濕乳或乳霜的時間正是最好的肌膚按摩時機。涂上平日使用的保濕霜后，用指腹畫圈按摩臉部肌膚數(shù)分鐘，就能有效促進肌膚的膠原生成并加強肌膚彈力，令肌膚更具光澤。 冰鎮(zhèn)眼部啫喱：不妨長期將眼部喱存放在冰箱中，在眼部浮腫或水分積聚嚴重時取出涂抹敷眼，更快速地為眼部肌膚降溫，迅速滲透并舒緩滋潤眼部肌膚，改善眼部浮腫現(xiàn)象。 飲咖啡后喝等量水：咖啡有助于消除水腫，但也會令人體的水分流失。因此，請在喝完一杯150ml的咖啡后，攝入等量的溫水，及時補充肌膚潤澤健康所需的水分。
加熱保養(yǎng)品：寒冷時節(jié)，不妨在使用保養(yǎng)品前將其置入溫水中，再加以涂抹。這能有助于溫?zé)峒∧w，打開毛孔，促進保養(yǎng)品營養(yǎng)成分更快速有效地滲透入肌膚深處。當然，時間緊湊時，你也可以用雙手搓揉預(yù)熱，為保養(yǎng)品加溫后再行涂抹。 桑拿面膜：彩妝師常將這一方法推薦給其明星客戶：洗桑拿是敷面膜的絕妙時機。在進入桑拿房前，清潔肌膚并敷上面膜，然后利用桑拿房中的熱度與濕度幫助更好地打開毛孔，令營養(yǎng)成分深層滲透。熱度軟化了角質(zhì)，還能令膚質(zhì)變得像嬰兒般細膩柔嫩。 過夜保濕：倘若你的肌膚干燥情況嚴重，完全可以將免洗保濕面膜均勻敷臉后當作睡眠面膜停留整晚，令保濕成分充分滋潤干燥肌膚。第二天起床，肌膚將變得柔嫩潤澤。 潔面巾柔和去角質(zhì)：卸妝的同時也是去角質(zhì)的最佳時機。你只需準備一塊潔面紗巾，用它來擦拭掉卸妝乳與臉部浮起的彩妝即同時完成了柔和去角質(zhì)工作，保持肌膚的細嫩柔滑。 從下往上沖洗面部：用花灑洗臉，流動水能更迅速地沖洗掉污垢。但切記手持花灑以由下而上的方向沖洗面部肌膚，避免長期向下沖洗臉部令肌膚線條下垂松垮。 MAKEUP彩妝篇 跑出好氣色：在出席派對或重要活動前外出跑步，哪怕只是10分鐘。這樣的有氧運動能加速人體血液循環(huán)，令運動后的肌膚白里透紅，之后簡單上妝即可呈現(xiàn)最自然的紅潤好氣色。 等待90秒：在完成日間護膚步驟后，請等待90秒時間后再上妝。這段等待的時間之所以重要是因為它能將護膚品逐步滲透至肌膚深層，同時令肌膚變得更柔滑。這樣一來，之后上妝也就更方便，妝效更服帖持久。 輕松遮蓋黑眼圈：只要稍微調(diào)整一下使用次序，你完全可以徹底遮蓋黑眼圈：先使用亞光、高度遮瑕效果的遮瑕膏遮蓋第一層，接著在上面薄薄鋪上一層透明散粉，再覆蓋少許高光效果的遮瑕乳。這樣一來，光線的完美反射就能讓黑眼圈徹底隱匿。 濕海綿打造潤光底妝：想讓底妝效果更顯潤澤盈亮?你可以用粉底刷涂抹上保濕粉底液，接著用一塊濕潤的海綿蘸取少許粉底液涂抹在額頭、臉頰與下巴的高光部位，這樣一來，你的肌膚將顯得特別通透明亮，盈潤欲滴。 濕畫眼影更持久：想要讓眼影效果鮮明持久并不難。你只需用清水沾濕眼影棒后蘸取眼影來上妝，這樣就能讓眼影的顯色度達到最高，并更長時間保持妝效的鮮艷亮麗。 眼線冷凍法：眼線筆芯普遍較軟，在畫眼線時筆頭容易掉落碎屑，破壞眼妝的流暢美觀。夏日，在使用眼線筆之前，可將其置于冰箱里冷藏15分鐘左右。這能使筆芯凝固，使用起來就能更加利落順滑。 鞏固睫毛卷度：使用睫毛夾前，用吹風(fēng)機將睫毛夾加熱幾秒后再使用。這能令被夾過的睫毛更容易卷曲成型，定型時間也能更久。 牙刷梳眉：在新的兒童軟毛牙刷上噴灑少許免洗護發(fā)精華后梳理眉毛，就能令眉形柔順定型不易翻翹，并呈現(xiàn)如同不曾打理過的自然效果。 BODY&HAIR全身篇 把長發(fā)藏進大衣里：長發(fā)在冬天特別容易產(chǎn)生靜電受損。不妨在出門時將頭發(fā)藏在大衣或厚厚的外套之內(nèi)，這樣既避免了環(huán)境對頭發(fā)造成的損傷，也令長發(fā)不易被背包肩帶卡住而斷裂。 自調(diào)美發(fā)雞尾酒：“雞尾酒洗發(fā)水配方”——將等量的保濕潤澤型洗發(fā)水與豐盈蓬松型洗發(fā)水混合后洗頭，就能擁有女士們夢寐以求的潤澤、豐盈雙重美發(fā)效果。 巧用亮發(fā)噴霧：將亮發(fā)噴霧噴灑于腮紅刷上，接著用腮紅刷涂抹頭發(fā)。這能幫助撫平毛糙的頭發(fā)，并有效防止美發(fā)產(chǎn)品使用過量令發(fā)型顯得僵硬不自然。 反向吹風(fēng)：吹干頭發(fā)時，請低下頭、逆著毛發(fā)生長的方向吹頭發(fā)。這樣做的好處就是當你吹干頭發(fā)抬起頭時，你的發(fā)根會直立，頭發(fā)因而顯得更豐盈蓬松。這個方法尤其適合發(fā)量較少、頭發(fā)容易緊貼頭皮的人。 自制豐潤卷發(fā)：將洗發(fā)后約5成干的濕發(fā)均分后扭轉(zhuǎn)為三個小發(fā)髻并用發(fā)夾固定后睡覺。第二天早晨，你只需拆開發(fā)髻，用手指打松頭發(fā)并噴上少許發(fā)膠，自然松散的迷人卷發(fā)就完成了。 冷水沖淋緊膚：在用溫水洗完澡后，請將水溫調(diào)成冷水，用花灑由下而上快速沖淋全身肌膚一遍，尤其著重沖淋腿部、臀部與腹部。遇冷收縮的原理有助于收緊皮膚，保持肌膚的緊實與彈性。 隱匿衰老初兆：手肘關(guān)節(jié)部位的干燥粗糙與色素沉著是最容易泄露年齡的衰老痕跡，也最容易被人忽略。因此，請養(yǎng)成在每次涂抹手霜時都一并涂抹雙手手肘部位的習(xí)慣。 擦拭足跟死皮：用化妝棉蘸取柔膚水擦拭完面部后請勿丟棄。它還可以用來擦拭雙足的足背，并在腳后跟容易堆積角質(zhì)的部位畫圈按摩，及時拭去死皮，保持雙腳的柔滑細致。每天如此，足部就不容易產(chǎn)生厚厚的皮屑堆積。 不花錢不吃藥排毒就有效 主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 飲水沖洗法： 每天定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。 運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 巧用食物法： 1.常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮) 鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。 2.常吃海帶 海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。 3.常喝綠豆湯 綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進機體的正常代謝。 4.常吃豬血湯 豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。 5.常吃菌類植物 黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。 （責(zé)任編輯：zxwq）
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