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塑身還是束身

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 14:05:26      來源：女性健康網(wǎng)
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健身房?jī)?nèi)，很多去鍛煉的人都是一身“短打”：短褲、小背心。運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有束縛，又便于監(jiān)測(cè)自己的外觀形態(tài)，還可以見到汗珠灑在地上，享受鍛煉的成就感！

健身房?jī)?nèi)，很多去鍛煉的人都是一身“短打”：短褲、小背心。運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有束縛，又便于監(jiān)測(cè)自己的外觀形態(tài)，還可以見到汗珠灑在地上，享受鍛煉的成就感！但也曾看到有的女孩用保鮮膜裹住腰腹，再套上幾層不透氣的衣服，問其為何這樣“武裝”，答：“聽說穿這樣的衣服有助于減肥”。減肥真是各年齡女性最在意的事情之一，關(guān)于減肥的說法更是五花八門。運(yùn)動(dòng)是要塑造身體線條和美感形態(tài)的。這應(yīng)該是一個(gè)快樂而且美麗的過程，很多人所以對(duì)健身、減肥半途而廢，就是因?yàn)闆]有體會(huì)到它的樂趣和美感，而只是經(jīng)歷了一個(gè)身體的苦痛過程。穿著這么厚、不透氣的衣服，不動(dòng)都難受，運(yùn)動(dòng)時(shí)就更不舒服了。運(yùn)動(dòng)的快感，來自身體的自由狀態(tài)、充分的伸展和運(yùn)動(dòng)，當(dāng)一個(gè)人，能夠靈活自如地運(yùn)動(dòng)自己的肢體、軀干時(shí)，身體各部位的興奮也會(huì)傳遞到大腦，讓我們?cè)讷@得一種生理快感的同時(shí)，心理也感到愉悅。運(yùn)動(dòng)的美感，來自你身體的動(dòng)作表現(xiàn)力，當(dāng)你做出優(yōu)美、大方、舒展、有控制力的動(dòng)作時(shí)，就創(chuàng)造了身體的動(dòng)態(tài)美麗。很多人盲目追求體形的美，用包裹、束身的方式，也許能夠快速減掉一些體重，但是不會(huì)塑造良好的身體形態(tài)。是否有長(zhǎng)效，也令人懷疑。在追尋美麗的道路上，唯一的捷徑就是運(yùn)動(dòng)你的身體，創(chuàng)造動(dòng)感的形體美。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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