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3歲以上大的寶寶補鋅吃什么？

發(fā)布時間： 2016-11-01 15:16:22      來源：女性健康網
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3歲以上的寶寶因為缺鋅，很容易出現挑食厭食的情況。健康專家指出，糾正寶寶偏食厭食應及時補鋅，讓寶寶在日常飲食中多吃一些含鋅食物

3歲以上的寶寶因為缺鋅，很容易出現挑食厭食的情況。健康專家指出，糾正寶寶偏食厭食應及時補鋅，讓寶寶在日常飲食中多吃一些含鋅食物。下面，讓健康族網小編帶大家一起去看看3歲以上大的寶寶補鋅吃什么好？寶寶補鋅水果食譜：拔絲蘋果拔絲蘋果適用人群：3歲以上大的寶寶食譜原料：主料：蘋果2個，雞蛋清1個。調料：白糖、香油、淀粉、面粉、食用油。制作方法：1.蘋果削去皮，去核，洗凈，切大滾刀塊，將面粉、雞蛋清、淀粉及適量清水調成漿，蘋果塊放入拌勻上漿。2.鍋燒熱，倒油燒至六成熱，將掛好漿的蘋果塊逐塊下鍋，炸至淡金黃色撈出，原鍋置文火上。3.另用凈鍋，加入少許油滑一下，加入白糖炒至溶化，至淡金黃色時，端鍋離手，手不停地轉動鍋。4.將蘋果塊放入原鍋油中，開大火復炸至表皮鼓起，撈出倒入糖汁，顛鍋翻動，待糖汁包住蘋果塊，盛入事先抹過香油的盤里即可。營養(yǎng)分析：蘋果中的纖維，對兒童的生長發(fā)育有益，能促進生長及發(fā)育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。而且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等構成大腦所必須的營養(yǎng)成分。健康小貼士：針對不愛吃飯的孩子，可以選擇專業(yè)的補鋅產品進行補鋅，如：新稀寶牌鋅硒寶，它所含的鋅是“蛋白鋅”，吸收率達90%以上，補鋅穩(wěn)定性強，而且口純天然、不含激素、對腸胃無刺激、無任何副作用。給寶寶補鋅，選它就對了。

（責任編輯：zxwq）

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