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落枕通常都是由于睡眠姿勢不當(dāng)而引起的,此外枕頭過高,肩膀受風(fēng)都有可能引起落枕,那么落枕了一般可以用熱敷的方式來消除疼痛
落枕通常都是由于睡眠姿勢不當(dāng)而引起的,此外枕頭過高,肩膀受風(fēng)都有可能引起落枕,那么落枕了一般可以用熱敷的方式來消除疼痛,不過值得提醒的是,落枕千萬不要亂按摩以免造成不必要的危險(xiǎn)!
落枕是我們?nèi)粘F鹁咏?jīng)常出現(xiàn)的問題,許多人都把落枕叫做失枕,主要發(fā)生在小孩,青年等人身上,在冬天和春天兩個季節(jié)比較常見,落枕是怎么回事?首先落枕的原因主要是睡眠的姿勢不好,頭部的睡眠方式也不對,還有枕頭墊的太高了或者肩膀受風(fēng)都會引起落枕,落枕的癥狀主要是睡覺時(shí)沒有任何的感覺,當(dāng)?shù)诙炱鸫矔杏X渾身不舒服,尤其是頸部還有背部都很酸痛,有時(shí)甚至頸部都不能隨意擺動,用手指去按的話會有疼痛的感覺。落枕怎么辦那么睡覺脖子落枕了怎么辦呢?一旦發(fā)生落枕,先不要緊張,靜下心來對癥處理。局部熱敷,包暖,可用熱毛巾或熱水袋敷患處,也可以用舒經(jīng)活血的中草藥煎水浸泡毛巾熱敷。稍后在頸后疼痛部位與輕柔的手法按摩,之后貼上消炎止痛藥膏,或用止痛噴霧疼痛區(qū);也可以針灸和拔罐等。 (責(zé)任編輯:zxwq)