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落枕切勿亂按摩熱敷可緩解疼痛

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-09 09:36:54      來源：女性健康網(wǎng)
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落枕通常都是由于睡眠姿勢不當(dāng)而引起的，此外枕頭過高，肩膀受風(fēng)都有可能引起落枕，那么落枕了一般可以用熱敷的方式來消除疼痛

落枕通常都是由于睡眠姿勢不當(dāng)而引起的，此外枕頭過高，肩膀受風(fēng)都有可能引起落枕，那么落枕了一般可以用熱敷的方式來消除疼痛，不過值得提醒的是，落枕千萬不要亂按摩以免造成不必要的危險(xiǎn)！

落枕是我們?nèi)粘Ｆ鹁咏?jīng)常出現(xiàn)的問題，許多人都把落枕叫做失枕，主要發(fā)生在小孩，青年等人身上，在冬天和春天兩個季節(jié)比較常見，

落枕是怎么回事?

首先落枕的原因主要是睡眠的姿勢不好，頭部的睡眠方式也不對，還有枕頭墊的太高了或者肩膀受風(fēng)都會引起落枕，落枕的癥狀主要是睡覺時(shí)沒有任何的感覺，當(dāng)?shù)诙炱鸫矔杏X渾身不舒服，尤其是頸部還有背部都很酸痛，有時(shí)甚至頸部都不能隨意擺動，用手指去按的話會有疼痛的感覺。

落枕怎么辦

那么睡覺脖子落枕了怎么辦呢?一旦發(fā)生落枕，先不要緊張，靜下心來對癥處理。局部熱敷，包暖，可用熱毛巾或熱水袋敷患處，也可以用舒經(jīng)活血的中草藥煎水浸泡毛巾熱敷。稍后在頸后疼痛部位與輕柔的手法按摩，之后貼上消炎止痛藥膏，或用止痛噴霧疼痛區(qū)；也可以針灸和拔罐等。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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