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常旋轉(zhuǎn)大拇指能讓你少生病

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-10 10:08:21      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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在夠酷、夠炫、夠奇特成為時(shí)尚的今天，連保健養(yǎng)生也出現(xiàn)許多新奇的方法。“吃得飽，身體好”已經(jīng)被“節(jié)食清腸排毒保健康”所代替，走路這

在夠酷、夠炫、夠奇特成為時(shí)尚的今天，連保健養(yǎng)生也出現(xiàn)許多新奇的方法?！俺缘蔑枺眢w好”已經(jīng)被“節(jié)食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見(jiàn)最普通的運(yùn)動(dòng)也被嘗試改造為多種姿勢(shì)行走的運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)養(yǎng)生健身、祛病延年更有裨益……這些方法與眾不同，這些方法獨(dú)樹(shù)一幟，但是這些方法卻一樣有事半功倍的保健功效，不妨你也試一試。

旋轉(zhuǎn)拇指

如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)時(shí)必須讓拇指的指尖盡量畫(huà)圓形。起初也許會(huì)感到不順，但反復(fù)進(jìn)行幾次以后，拇指就會(huì)有節(jié)奏地旋轉(zhuǎn)，而且覺(jué)得心情舒暢。一般讓拇指按順時(shí)針的方向及逆時(shí)針的方向各自旋轉(zhuǎn)1～2分鐘即可。

自我握手

作為養(yǎng)生方法加以利用，最簡(jiǎn)單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對(duì)握，關(guān)鍵在于右手拇指要有意識(shí)地用勁抓住左手的小魚(yú)際，左手拇指抓住右手的小魚(yú)際。緊握3秒鐘后雙手分開(kāi)。左右相互緊握5～6次。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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