您的位置:久久首頁(yè)> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

秋季潤(rùn)燥養(yǎng)血的7大飲食寶典

發(fā)布時(shí)間: 2016-11-16 09:43:04      來(lái)源:女性健康網(wǎng)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

秋季,沒(méi)那么炎熱了,卻變干燥了。對(duì)女性來(lái)說(shuō),秋季保養(yǎng)是非常重要的一課。在越來(lái)越講究養(yǎng)生的今天,要是不知道...

秋季,沒(méi)那么炎熱了,卻變干燥了。對(duì)女性來(lái)說(shuō),秋季保養(yǎng)是非常重要的一課。在越來(lái)越講究養(yǎng)生的今天,要是不知道一些養(yǎng)生飲食寶典就太對(duì)不起自己啦!

秋季,從炎夏向寒冬過(guò)渡的季節(jié),是人們抵抗力相對(duì)較弱的時(shí)候,這時(shí),如果不注意,會(huì)很容易得病。因此,在秋季應(yīng)該多吃一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力的食品。那么,來(lái)看看我們?yōu)槟榻B的部分秋季食物。

大蒜和洋蔥

大蒜和洋蔥能夠使人精神暢快,增強(qiáng)人體免疫力。大蒜具有降低膽固醇的功能,常吃大蒜和洋蔥會(huì)還可使人體呼吸順暢。

姜可以增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng),能夠鎮(zhèn)咳、退燒、減輕疼痛,還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質(zhì),能殺菌和抗霉菌,是治療風(fēng)寒和流行性感冒的有效食品。

海藻

海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸,可以保護(hù)人體免受放射線的傷害。

水果

秋梨是很好的秋季水果,對(duì)于止咳、去燥有很好的療效。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 秋季潤(rùn)燥養(yǎng)血的7大飲食寶典,最新秋季潤(rùn)燥養(yǎng)血的7大飲食寶典,關(guān)于秋季潤(rùn)燥養(yǎng)血的7大飲食寶典的資訊

分享到:

相關(guān)閱讀