女性心理壓力大也可致卵巢功能早衰

比如，剛剛換了一個高強(qiáng)度的工作、受到重大感情挫折或是親人往世。據(jù)了解，此類女性往往極度抑郁，這種負(fù)面情緒假如沒有得到很好的疏通，時間一長，就會嚴(yán)重影響女性的心理健康和生活質(zhì)量。此外，一些非器質(zhì)性疾病也會如影而至，如慢性盆腔痛。這些疾病在一般體檢中往往無法檢測出來。

張春玲提醒廣大女性，假如出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)甚至等情況，應(yīng)及時就診。這是早期卵巢功能衰竭的信號，該病如及時發(fā)現(xiàn)，通過藥物和一些心理治療可以得到很快扭轉(zhuǎn)。血常不足，氣常有余是女性的生理特點(diǎn)，因此女性輕易缺血和氣機(jī)紊亂，也比男性更易產(chǎn)生情緒波動。張春玲說，這就要求女性更要留意及時清理心理垃圾。

針對這種心理疾病的預(yù)防，專家給出了一些具體的建議：

1、睡前靜坐10分鐘，深呼吸，等心境平和后再進(jìn)睡

2、找到適合自己的情緒發(fā)泄渠道，如寫日記、向好友傾訴等

3、做一些平緩的運(yùn)動，如瑜珈、太極、八段錦等。

據(jù)廣州白云心理醫(yī)院心理科主任張學(xué)芳醫(yī)生先容，女性內(nèi)分泌紊亂是造成現(xiàn)代女性心理疾患的主要原因?，F(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)期、懷孕、生產(chǎn)等特殊生理過程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，加上女性生性較敏感，情緒波動較大，因此很輕易因憂郁、急躁、焦慮等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)假如得不到及時的治療進(jìn)一步誘發(fā)不良情緒，惡性循環(huán)就導(dǎo)致心理疾患的發(fā)生。

張學(xué)芳主任說，臨床表明圍產(chǎn)期、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥是女性心理健康的三大殺手。這三大題目的發(fā)生都與女性的生理性能改變和內(nèi)分泌有著非常密切的聯(lián)系。

圍產(chǎn)期：產(chǎn)前抑郁不可輕視

在廣州一電子貿(mào)易公司上班的張藝正為著升職拼命加班賺業(yè)績，絲盡不敢大意，偏偏這時候醫(yī)生告訴她她懷孕了。聽到這個消息后，已是29歲的張藝怎么也興奮不起來。事業(yè)的機(jī)會和做母親的機(jī)會讓她難以抉擇。在丈夫的極力勸說下，固然她打定主意要孩子了，但心里總是患得患失，怕在公司里非但不能升職還會由于懷孕而受到老板的冷落;害怕分娩的痛苦，擔(dān)心產(chǎn)后身材走形，想到撫養(yǎng)孩子艱辛，張藝控制不住自己胡思亂想，日益顯得憂心忡忡，郁郁寡歡以致患上產(chǎn)前。

（責(zé)任編輯：zxwq）