女性白帶關(guān)系到身體健康,如果白帶出現(xiàn)異常,就表示身體可能出現(xiàn)某種婦科疾病了,一定要引起女性的重視,及時(shí)就醫(yī)檢查治療,日常我們也要多加注意,遠(yuǎn)離婦科疾病,遠(yuǎn)離白帶異常,下面專家給出了相關(guān)建議如何遠(yuǎn)離婦科疾病,造成的白帶異常。
增強(qiáng)免疫力:堅(jiān)持鍛煉增強(qiáng)體質(zhì);睡眠充足飲食合理營養(yǎng)均衡,多進(jìn)食含有非常豐富的維他命的食品。
少穿緊身褲:少穿緊身或貼身的褲子,如牛仔褲等亦要避免穿著,緊身尼龍內(nèi)褲應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。
如無必要少用衛(wèi)生護(hù)墊:有一些女性朋友擔(dān)憂白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲,平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期盡可能不要用衛(wèi)生護(hù)墊,應(yīng)天天晚上用清水洗凈外陰更換內(nèi)褲。此外也不要用各種藥液清洗陰道,這樣做反而會(huì)破壞陰道的內(nèi)環(huán)境以至于發(fā)生陰道炎。
少穿丁字褲:時(shí)下流行的丁字褲雖然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì),最好少穿。
性行為注意衛(wèi)生:性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì),行房前應(yīng)清洗外陰部,行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出,因?yàn)榫簽閴A性,會(huì)改變陰道酸堿值,想受孕的人也可采用此法,因精子跑得快,不受影響,或使用保險(xiǎn)套,避免精液射入。
每天清洗私處:外陰部和腋下一樣,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲,避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲,保持陰部的乾爽最重要。
定期檢查:即便無任何不適也應(yīng)該定期檢查,最好每年至少做一次全面的婦科體檢。
女性想要遠(yuǎn)離婦科疾病,白帶異常的情況,日常要增強(qiáng)身體免疫力,注意私處護(hù)理和衛(wèi)生,盡量少穿緊身褲和丁字褲,減少護(hù)墊的使用,保持私處干爽;同時(shí)定期的到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查,這樣才有助于預(yù)防婦科疾病,遠(yuǎn)離白帶異常。