您的位置:久久首頁> 女性> 健康> 月經(jīng)疾病> 痛經(jīng) >概況

生姜治療痛經(jīng)?哪些食療方法幫助緩解痛經(jīng)?

發(fā)布時間: 2017-10-11 11:45:15      來源:久久健康網(wǎng)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

  月經(jīng)一旦有痛經(jīng)的情況,讓消耗不少的精力,嚴(yán)重的痛經(jīng)會影響到生活和工作,不少的女性選擇吃藥緩解痛經(jīng),其實(shí)有些食療方法也是可以緩解痛經(jīng)的,那么哪些食療方法幫助緩解痛經(jīng)?下面小編來

   月經(jīng)一旦有痛經(jīng)的情況,讓消耗不少的精力,嚴(yán)重的痛經(jīng)會影響到生活和工作,不少的女性選擇吃藥緩解痛經(jīng),其實(shí)有些食療方法也是可以緩解痛經(jīng)的,那么哪些食療方法幫助緩解痛經(jīng)?下面小編來為大家介紹五款食療緩解痛經(jīng),一起來看看吧。

  1、姜艾薏苡仁粥

  用10克的干姜和10克的艾葉加水煮成汁,在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟時,加入藥汁同時煮熟,適用于寒濕凝滯型的痛經(jīng)者。該款食譜還具有散寒祛濕、化瘀和潤膚的功效。

  2、益母草香附湯

  該湯不僅能緩解痛經(jīng),還有光艷皮膚的作用。把香附100克、益母草100克、雞肉250克、蔥白5根加水煎煮即可。蔥白煮湯前要拍爛,還有湯水的精華80%在于湯渣,所以最好把雞肉給吃了。

  3、山楂桂枝紅糖湯

  把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮,最后加入30~50克的紅糖調(diào)勻,煮沸即可飲用。大家都知道紅糖對于痛經(jīng)是很有效果的,這款食譜具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛的功效,尤其適合寒性痛經(jīng)癥者。

  4、姜棗紅糖水

  把30克的干姜切片,30克的紅棗去核,加入30克的紅糖,加水煎煮,適用于寒性痛經(jīng)癥者,溫經(jīng)驅(qū)寒,還可以治療因月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)的黃褐斑。

  5、姜棗花椒湯

  同樣是把25克的生姜切片洗凈,30克的紅棗去核,然后與100克的花椒放入瓦煲中煮沸,每日一劑,不僅可以治療痛經(jīng),也具有光潔皮膚的作用。

  對于經(jīng)期痛經(jīng)的情況,要及時的進(jìn)行調(diào)理,不讓痛經(jīng)不僅是會引發(fā)身體不適,還會導(dǎo)致不孕,想要緩解痛經(jīng)可以嘗試以上介紹的這些食療方法,這些食療不僅是幫助緩解痛經(jīng),同時還可以保健身體,有不錯的效果,還沒有副作用,趕緊試試吧。

標(biāo)簽閱讀: 月經(jīng)疾病 緩解痛經(jīng) 痛經(jīng)

分享到:

相關(guān)閱讀