月經(jīng)不調(diào)究竟是什么原因 你都知道嗎？

女性每個(gè)月的月經(jīng)不規(guī)律，還有很多的身體異常情況都是月經(jīng)不調(diào)的問題導(dǎo)致的。想要改善月經(jīng)不調(diào)的問題，要學(xué)會(huì)使用食療方法進(jìn)行改善。有規(guī)律的月經(jīng)周期對(duì)于女性來說是很重要的，所以對(duì)于改善的問題，大家要掌握訣竅，堅(jiān)持使用才能更好恢復(fù)。那么月經(jīng)不調(diào)吃什么呢？一起看看吧。

月經(jīng)不調(diào)是什么原因

1、荷爾蒙失調(diào)

如果在適孕年齡的女性，如果長期的受到很大的壓力，就會(huì)導(dǎo)致下丘腦垂體的功能異常，卵巢就不會(huì)再分泌女性荷爾蒙，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的癥狀。此外，會(huì)導(dǎo)致女性的子宮內(nèi)膜無限制的生長，就會(huì)導(dǎo)致子宮無法負(fù)荷，還有可能會(huì)導(dǎo)致子宮出血，所以在量比較少，之后會(huì)出現(xiàn)大量出血。

2、甲狀腺的問題

甲狀腺機(jī)能若有過低或過高的現(xiàn)象，會(huì)造成卵巢功能失調(diào)，也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。

3、貪涼受寒

女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

4、用藥不當(dāng)

經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

5、便秘

如果直腸內(nèi)大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會(huì)將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。若長期反復(fù)出現(xiàn)這種情形，就會(huì)出現(xiàn)腰部脹痛或酸痛感、月經(jīng)過多或月經(jīng)不調(diào)。

6、電磁波輻射

家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)食療方

1.金針菜燉水魚

金針菜30克，木耳15克，豬瘦肉200克，水魚1只。金針菜、木耳洗凈，豬瘦肉洗凈切塊，水魚處理好后，食材入鍋，隔水燉3小時(shí)，調(diào)味即可。

作用：滋陰降火，補(bǔ)腎和血。主治血虛型的月經(jīng)不調(diào)，可表現(xiàn)為月經(jīng)推后，色淡，面黃等。

2.黑豆紅棗煎

黑豆50克，紅棗5顆，生姜3片。食材洗凈，入鍋加水，煮至豆子熟爛。月經(jīng)前3天開始服用至月經(jīng)來臨。

作用：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。適用于量多色淡，頭昏面黃者。

3.雞蛋馬齒莧湯

馬齒莧250克，雞蛋2個(gè)。馬齒莧洗凈，與雞蛋一起入砂鍋煮，食蛋飲湯。

作用：清熱涼血。適合血熱型月經(jīng)不調(diào)，量多、色深、有血塊、心煩等。

想要改善女性的月經(jīng)不調(diào)的問題，就要保持良好的心態(tài)，從飲食上下手，這些食療都是很不錯(cuò)的方法。在月經(jīng)前后的時(shí)候，大家更應(yīng)該保持好自己的飲食，平時(shí)盡量的吃一些滋補(bǔ)營養(yǎng)的食物，這樣才能更好的恢復(fù)月經(jīng)不調(diào)的問題。好了，今天的介紹就是這些，希望更更好的幫助到大家。