想要肌膚白的更亮，顏值更高，平時(shí)對(duì)自己的肌膚就要做好保濕和美白。每天花在美容上的時(shí)間，多數(shù)愛美的女性都是非常的樂意。只是花的時(shí)間多，為什么見效會(huì)這么慢呢？這可能是大家使用的方法不多，今天小編和大家介紹的是關(guān)于果汁美白的功效，看看哪些果汁能喝出美白的肌膚呢？
女人喝哪些果汁可以美白肌膚
胡蘿卜汁也有除雀斑功效
或者將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可清除自由基延緩*衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
檸檬汁除斑效果也佳
因檸檬味酸，可將汁擠出，加冰糖適量飲用。除此之外，檸檬中還含有大量的枸櫞酸，能與皮膚表面的堿中和，可防止色素集聚。因此，經(jīng)常飲用檸檬水或在洗臉?biāo)械蝺扇螜幟手?，可使皮膚白嫩。而且檸檬味酸性平，夏季飲用還有生津止渴，開胃理氣的作用。
多喝番茄汁可助你除斑美白
經(jīng)常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對(duì)防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素和維生素C，能有效減少黑色素的形成。西紅柿還含有番茄紅素，它具有抗氧化能力，增強(qiáng)*的免疫功能，有抗衰老，滋潤皮膚的作用。西紅柿生吃熟吃均可。但因?yàn)槠渌S生素C較豐富，加熱會(huì)遭到一定程度的破壞，而番茄紅素加熱后才能更好地釋放，所以也可生吃。
想要長效的保持肌膚的美白，就一定要結(jié)合日常的食療方，這是健康和營養(yǎng)的一種選擇，也是對(duì)肌膚抗氧化的一種好方法。美白的果汁有胡蘿卜汁可以緩解皮膚干燥，番茄汁可以美白祛斑的。大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，找到適合自己的保養(yǎng)方法才是最好的。
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