您的位置：久久首頁> 男性> 男性營養(yǎng)> 補(bǔ)腎壯陽 >概況

補(bǔ)腎的小秘方，我們該吃些什么食物

發(fā)布時(shí)間： 2015-03-23 13:39:03      來源：聞?dòng)嵞行?
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

腎臟對(duì)于男人的作用不言而喻，腎臟可以排除男人身上的毒素，讓男人變得更加的健康，要補(bǔ)腎，光吃藥自然是沒用的，但是我們確也有很多補(bǔ)腎的小秘方，下面我們就來給大家介紹一下補(bǔ)腎的小秘方有哪

　   1.多吃山藥錯(cuò)不了

　　作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個(gè)人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補(bǔ)腎外，山藥對(duì)肺和脾的補(bǔ)益作用也很明顯。

　　2.沒事吃點(diǎn)枸杞子

　　枸杞子的補(bǔ)腎作用還是比較強(qiáng)的，吃枸杞子主要把握的就是一個(gè)量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。

　　3.邊喝首烏茶邊補(bǔ)腎

　　山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當(dāng)茶飲，也可以煲湯喝，補(bǔ)腎效果不錯(cuò)。

　　4.補(bǔ)腎養(yǎng)顏有烏豆

　　烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時(shí)，去掉湯面浮渣即可飲用。

　　作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個(gè)人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補(bǔ)腎外，山藥對(duì)肺和脾的補(bǔ)益作用也很明顯。

編輯：李帥

標(biāo)簽閱讀: 補(bǔ)腎 秘方 食物

分享到：

相關(guān)閱讀

四個(gè)月的幼兒適合吃什么主食 哪些食物有營養(yǎng)
四個(gè)月的幼兒適合吃什么主食 哪些食物有營養(yǎng)
孩子在成長期的時(shí)候，出現(xiàn)的各種營養(yǎng)需求，作為家長應(yīng)該注意，這個(gè)時(shí)候是添加輔食的時(shí)候，對(duì)于孩子的喂養(yǎng)一定要注意科學(xué)的方法。想要喂養(yǎng)好孩子，吃的對(duì)吃的好，對(duì)孩子的身體免疫力才好。幼兒在 [詳細(xì)]
2019-06-29 18:59:09
難以消化的食物孩子應(yīng)少吃 具體是哪些食物
難以消化的食物孩子應(yīng)少吃 具體是哪些食物
孩子的腸胃消化不是那么好，因?yàn)檫€比較小，身體還正在成長，這個(gè)期間的喂養(yǎng)一定要重視，關(guān)系孩子的長大與健康。對(duì)于小孩子來說，平時(shí)大家應(yīng)該重視孩子的飲食選擇，哪些食物是適合孩子吃的，哪些 [詳細(xì)]
2019-06-29 18:56:52
寶寶飲食要注意年齡 哪些是周歲前不宜吃的食物
寶寶飲食要注意年齡 哪些是周歲前不宜吃的食物
在孩子成長期的時(shí)候，一定要注意孩子的飲食改善，作為還未到達(dá)周歲的孩子，一定要注意做好預(yù)防，孩子的飲食應(yīng)該注意做好改善，以免出現(xiàn)孩子的健康問題，這樣對(duì)于孩子的成長也不好。雖然我們生活 [詳細(xì)]
2019-06-29 18:52:31
吃黃色的食物有什么好處？ 會(huì)讓心情變好
吃黃色的食物有什么好處？ 會(huì)讓心情變好
生活中有各種各樣的顏色的食物，有綠色的、紅色的、黃色的等等，不同的顏色食物對(duì)人體的功效也有所不同，吃黃色的食物有什么好處呢？經(jīng)過心理學(xué)家的研究，常吃一些黃色食物可以讓心情變得更好哦 [詳細(xì)]
2019-06-28 18:30:44
夏季重在養(yǎng)心 適合養(yǎng)心吃的食物有哪些
夏季重在養(yǎng)心 適合養(yǎng)心吃的食物有哪些
炎夏需要做好身體的保健，這樣對(duì)大家的健康生活非常重要。養(yǎng)生主要重在養(yǎng)心。那么夏季要如何養(yǎng)心呢？養(yǎng)心的方法有哪些呢？適合養(yǎng)心吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下。 [詳細(xì)]
2019-06-27 11:09:58
擁有健康的卵巢很重要 女性應(yīng)該多吃哪些食物保養(yǎng)卵巢
擁有健康的卵巢很重要 女性應(yīng)該多吃哪些食物保養(yǎng)卵巢
女性的卵巢健康會(huì)非常的重要，因?yàn)樵谌粘４蠹沂切枰⒁夂亲o(hù)的。卵巢不僅和女性的健康有關(guān)，就連大家的氣色怎么樣，這些都是和卵巢的健康有著很大的關(guān)系。想要呵護(hù)好卵巢，平時(shí)應(yīng)該吃什么呢？卵 [詳細(xì)]
2019-06-26 22:10:09
長期掉頭發(fā)嗎？多吃維生素B7食物幫助緩解
長期掉頭發(fā)嗎？多吃維生素B7食物幫助緩解
掉頭發(fā)是現(xiàn)實(shí)中很多人們的困擾，很多長期掉頭發(fā)的人們非常的擔(dān)心是否會(huì)有脫發(fā)的困擾，脫發(fā)嚴(yán)重不但會(huì)影響到人們的美觀還可能會(huì)影響人們的心理不健康，長期掉頭發(fā)不一定是腎虛，可能是體內(nèi)缺少維 [詳細(xì)]
2019-06-26 22:00:41
吃的不對(duì)身體老的更快 哪些食物會(huì)加速衰老？
吃的不對(duì)身體老的更快 哪些食物會(huì)加速衰老？
我們都知道健康的飲食習(xí)慣對(duì)于人們的身體健康來說非常的重要，身體的健康與否和日常的飲食有很大的關(guān)系，吃的不對(duì)身體會(huì)老的更快，那么哪些食物會(huì)加速衰老呢？這對(duì)于吃貨們來說還是需要注意的， [詳細(xì)]
2019-06-26 21:46:40
警惕消化道癌癥 哪些食物會(huì)導(dǎo)致消化道癌癥？
警惕消化道癌癥 哪些食物會(huì)導(dǎo)致消化道癌癥？
現(xiàn)如今人們聽到癌癥二字似乎特別的害怕，但是癌癥患者越來越多，各種各樣的癌癥讓人們恐懼不已，癌癥這種疾病的高發(fā)與多種因素有關(guān)系，其中有一項(xiàng)就是飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，專家建議這些食 [詳細(xì)]
2019-06-26 21:33:36
食物具有多種養(yǎng)生保健的功效 女性適合吃哪些？
食物具有多種養(yǎng)生保健的功效 女性適合吃哪些？
日常大家在飲食的過程中，都想要通過食物的功效做好保健，這對(duì)大家的身體健康保養(yǎng)都是很不錯(cuò)的。養(yǎng)生是當(dāng)下很重要的事情，因?yàn)楝F(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鞯拿β?，或者是因?yàn)椴蛔⒁饨】档木S護(hù)，出現(xiàn)的健康問 [詳細(xì)]
2019-06-25 19:51:04