心臟肺部均患過病幾次“被死亡”
李光耀近年健康狀況一直不佳。2008年曾接受手術(shù)并安裝心臟起搏器；2011年患上周圍神經(jīng)病變，有步伐不平穩(wěn)的狀況。2013年，李光耀因“疑似短暫性腦缺血發(fā)作”，伴隨一段時間的心律不齊癥狀，入院治療。
今年2月5日，91歲的李光耀因感染嚴(yán)重肺疾入院，此后一直在新加坡中央醫(yī)院接受治療。隨后網(wǎng)絡(luò)謠傳李光耀過世，但均遭否認(rèn)。
“李光耀的病情因感染出現(xiàn)惡化，醫(yī)護人員對他使用了抗生素，并密切監(jiān)控其病情。”這是3月17日新加坡總理辦公室的聲明。
一天之后，網(wǎng)上流傳一個冒充新加坡總理公署網(wǎng)站文告的截圖，稱李光耀已經(jīng)逝世。新加坡總理公署稱未發(fā)布任何新信息，已經(jīng)就這起假文告事件報警。
同一天，有媒體發(fā)布照片稱，李光耀的孫子等家屬前往新加坡中央醫(yī)院探望。
男性老年時常患心血管疾病，我們能克服這些健康問題嗎？
李光耀在其著作《李光耀觀天下》書中有一章節(jié)談?wù)撍劳黾叭松?，字里行間透露自覺健康日漸變差，早已簽署具法律效力的文件，一旦他要靠插喉維生的話，醫(yī)生就要拔喉管讓他盡快離世。人們面對時間終有一天會倒下，但是我們可以決定那一天的到來時間，只要你做好養(yǎng)生保健，那么下面就為男人們介紹些實用的保健養(yǎng)生常識。
超過50歲的男性需要對健康額外注意。如今，即使是25歲左右的年輕人也經(jīng)常出現(xiàn)消化不良，肥胖，糖尿病，心臟疾病和其他健康問題。要克服所有這些健康問題，需要飲食和鍛煉相結(jié)合，確保養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
以下是一些老年男性應(yīng)該了解的保健常識：
1.每天步行30分鐘或練習(xí)瑜伽有助于保持生理健康。
2.每天練習(xí)冥想能幫助保持心智健康。
3.每天至少喝8-10杯水。多喝水有助于清潔身體和解毒。但要注意，喝太多水也容易給老年人帶來麻煩。
4.多吃新鮮蔬菜和水果不僅對健康有好處，還有助于保持良好身材。煮熟的蔬菜最好，因為這種烹飪方式能保留更多營養(yǎng)成分。
5.存在心臟病和糖尿病的人需要節(jié)制飲食。他們應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議限制某些食品。
6.大多數(shù)超過60歲的老年人需要適當(dāng)?shù)奈锢懑煼?，并?jīng)常鍛煉確保腿部關(guān)節(jié)功能正常。非素食者需要減少紅肉食品消費量。此外，每周吃羊骨頭燉湯兩次可以增加骨頭的鈣含量。
7.盡量保持心態(tài)平靜，遠離精神緊張。
8.停止酗酒和吸煙。這些不健康生活方式很容易引起心臟病發(fā)作，癌癥和其他危險疾病，并會縮短壽命。
9.遠離垃圾食品，盡量吃包含蛋白質(zhì)，鈣和碳水化合物的天然食品。
10.充分享受家庭快樂。愛和微笑有助于延長壽命。
11.每年定期做徹底的身體檢查。這一點對超過60歲的老年人尤其重要。
12.避免抑郁，這種消極情緒會大大縮短壽命。
如果一個人能在30歲就開始堅持適當(dāng)飲食和鍛煉，到了50歲面臨的疾病就會少很多，并能享受更多生活快樂。此外，盡可能自己在家做飯吃，減少出外吃飯次數(shù)對控制疾病也很重要。
編輯：李帥
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