多運動 前列腺炎好得快
運動幫助血液循環(huán),減輕精神壓力,但騎跨運動不宜。
臨床上,不少患有慢性前列腺炎的病人不愿參加體育鍛煉,唯恐運動會加重病情,或者有損“腎氣”和影響生育。對此,專家指出,這完全是誤解,“體育運動對前列腺炎患者來說太有好處了。 ”
眾所周知,體育運動可以幫助患者改善大腦、肌肉的調(diào)節(jié)功能,能增強(qiáng)體質(zhì),“這就能增強(qiáng)全身的抗感染能力。”專家說,體質(zhì)增強(qiáng),抗感染能力也得以增強(qiáng),這對慢性前列腺炎患者來說是非常有益的。
血液循環(huán)是有規(guī)律的。人體處于運動狀態(tài),全身的血流循環(huán)加快,盆腔、前列腺等局部的充血狀態(tài)就會減輕。盆腔等局部充血是造成前列腺炎癥的重要原因。如果充血狀態(tài)減輕,就能緩解慢性前列腺炎患者的癥狀,對預(yù)防前列腺炎也有很大幫助。
運動有益前列腺炎 禁忌不能忘
一、立即洗澡。立即洗澡會導(dǎo)致血液過多的注入到肌肉和皮膚中,在洗澡中環(huán)境較悶熱,而大腦和心臟的供血有不足,容易帶來乏力、不適甚至昏厥。
二、立即吸煙。吸煙可導(dǎo)致呼吸氧氣量減少,運動后沒有充足的氧氣會有乏力、氣喘、胸悶等癥。
三、吃喝冷飲。注意在充分運動后不能吃冷飲不能和冷飲,否則大量的喝水可導(dǎo)致腹痛、腹瀉、引起胃部痙攣,也會刺激前列腺,最好的辦法是喝溫開水。
四、立刻下蹲。在運動后不可立即下蹲,尤其是進(jìn)行跑步后,下蹲影響下肢的血液循環(huán),造成下肢靜脈血回流受阻,可加重肌體疲勞。
患有前列腺炎運動后有哪些禁忌?專家提醒:前列腺炎不僅會危害患者的身心健康,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致患者性功能障礙,因此,前列腺炎患者一定要及時的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,以免耽誤病情,引發(fā)危害。
編輯:李帥